你现在还好，没有完全发育完，可以补救，努力的话170是没问题！事实胜过雄辩！现在很多人提倡无害论，许多人自己没试过却以为自己知道。请你务必马上戒掉，这东西很坏，手淫积累 一定的量就会出问题，频率低只是出问题迟，频率高出问题快而已。即使是yy，会刺激中枢使人产生大量性激素，性激素导致骨线愈合，愈合后一般就很难长高 了，这样使你比原来矮不少，然后就是这东西使人产生的肾上腺素和多巴胺会使人的生长激素分泌大幅减少，影响了你的身体发育，更不用说sy了，SY更加会降 低你精子质量,还有其他肾亏等不好的东西。一些人有sy身高却好像正常，以为sy不影向身高，其实他们有天生优势如果能够不sy肯定会比原来更高！这东西 还影响隐私部位的发育，也是因为阻碍了生长激素的缘故，使你的阴部发育不良，可能会导致以后性生活受到影响，不过现在戒掉还是可以补救的。这东西还影响你 的学习成绩，使你的智力下降，百度一下“日本恐面临灭顶之灾”看看这篇曾经刊登在报纸上的文章就知道了！现在戒掉还来得及，戒掉后清静身心，不要意淫，慢 慢身体会恢复，现在戒掉为了以后的幸福，不戒掉到时候后悔的是自己！还是将所有精力放在学习和运动上吧，运动是个很好的发泄方式，即可以发泄能量，又可以 有益身体。很多人用无害论为自己找借口，结果到最后受的是自己，连哭也没门了。现在快乐了，以后就要用痛苦偿还，以后和你的伴侣生活就没那么快乐了。性这 东西本来就是大自然给我们繁殖的，为了你的幸福，赶快戒掉吧！现在戒还来得及，戒掉后就不要想这些了，慢慢调理身心。现在快去运动吧，运动能刺激 生长激素，注意不要有不良行为如喝酒手淫吸烟熬夜等，一定要保证充足睡眠和不要有负面情绪，在尽量黑暗的环境中睡觉，这样生长激素才能分泌。平时要多吃豆 浆菇类钙片等，尽量少吃肉，肉类有性激素，特别是牛初乳，报道也说过影响身高发育，给刚出生的牛喝的，激素太多。豆浆等完全可以代替肉食的营养。多做弹跳 运动和单杆等拉伸运动，不要懈怠，也不要心急，这东西急不来，不要过分注意，过一段时间再看看，自己真的长高了。另外，还有一个意念增高一些人还是挺有效 的，你每晚睡觉前不断想着自己正在拉长长高，不断想，那也是一个方法。一定要相信自己，一定能长高的！希望能帮到你，另外，推荐你在百度搜搜这两篇文章： “网友自我锻炼增高成功故事”“骨线闭合与长高 亚洲青少年健康成长” 希望我能够帮到你，也希望其他人不要因此而后悔莫及，希望你能长得更高，相信你一定会成功的！建议你到百度的贴吧“戒色”吧看看，有很 多和你志同道合的同胞一起讨论共勉！可以看看戒色吧视频区的视频，帮助你恢复，尤其是“伤德，伤身，伤命的根本症结”这个视频，说得不错。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-11-11
你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测 ,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。
如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，
我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，
我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
第2个回答 2015-05-16
要保持好心态相信你自己能长高！我去年也才164CM，现在171CM而且我还再长！我也16周岁！你比我大点！可是我的增高技巧对你也许有哦！你可以多喝牛奶一天上午喝一袋250毫升的牛奶！晚上也要哦！既有帮助于睡眠也可以长高！每天最好10点前上床睡觉！中午不要睡觉！要不晚上就睡不着了！不是上天对你不工！而且要从自己身上找张不高的理由！你说腿上有肉！所以长不高！也有一定道理！可是你有没有想过别人有的很胖还不是很高吗？也有百分之七十是遗传！应该你爸爸和妈妈都不是很高呀！虽然我妈妈不高！可是我爸爸175呢！所以我也长高！而且我妈妈比你妈妈还矮5CM呢！所以不要太失望！希望在人间呀！不要放弃哦！而且我教你瘦腿方法！可以让你长的高很多！就是天天上午或晚上慢跑！不在多少米！而且要在天天跑的时间长！而且贵在坚持！我建议你去看看骨龄！看看骨骼线是不是笔闭合！虽然我没有查！是应该我才16周岁！等到18周岁我再去查！而且说没长的时间去查比较好！如果你的骨骼线闭合了！不要信医生说只能长1到2CM，我教你方法就是买一个牵引增高床！把骨头的距离拉开！然后再吃些钙片（安利的较好），然后吃点增高药（不贵），不要听别人说没有用！我用过的有用！
第3个回答 2017-07-10
男生可以长到25到28之前呢，16岁当然可以的，我比你大三岁，现在正在拉伸锻炼，我看的杨云风的日记做的锻炼，现在每天晚上，我都要去迷你健身房锻炼，先热身，然后摸高50.跳高50,倒吊5分钟，甩腿5分钟，以及各种拉伸运动，每天一杯牛奶，11点最迟睡觉，11点保证入睡。你如果在上学可以摸高和拉伸，做下，我锻炼快半年了，长了有3公分的样子。比较开学，昨天晚上没运动，挺多客人来家里吃饭，煮了很多海鲜，我吃了很多虾，鲈鱼，海蛎煎也吃了不少，萝卜瘦肉汤一碗！饮食大家一定也不要马虎，不要吃路边摊。
第4个回答 2015-05-16
我有两个朋友，两个都是从小到十八九岁都是属于我们之中比较矮的，后面一年没见回来两个都长高了现在长得比我还高我172他们估计174左右问他们吃什么，他们就说吃饭他们是学做装修的，很累，体力劳动很大，吃的饭也多，我觉得这时候应该要多锻炼，打打篮球什么的，多吃饭，还有肉跟蔬菜
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