高三学习方法

我现在是一名准高三的学生，离09年高考还有323天的时间，我希望自己谋足一年的时间冲刺，希望高考能达到550分就可以了，但对于现在我的成绩来讲实在是有点。。。
我语文基础不差，但考试分数忽高忽低，期中期末96—103分左右。150满
数学基础差，属于越挫越勇型一般都在40分左右。150满
我十分喜欢英语但分数也只是70—80分左右。150满
政治不怎么学也还可以及格100分满
地理很差不过30，历史也是不过40分。
但尽管是这样我的意志也没有消沉，我希望找到一种适合自己的学习方法，可是却始终找不到。我希望能得到好心的学哥学姐老师的帮助。我先谢谢大家。请帮帮我！
自己学习效率不高，学习方法不正确。总背不下来东西，心里总会想有太多东西我屡不清楚，我唯一的优点就是我背东西非常快可是忘的也很快，怎么办，回头在复习又感觉总在这一小块上墨迹很着急！！！！
说实话，我认为自己只要尽我的全力我语文数学外语都可在110分以上，可只是缺少适合我自己的学习方法，我希望你们能根据我的自身特点回答！谢谢！谢谢！谢谢！