说说我自己的办法吧 干粮 水果 饮料这些吃的一定要准备一些 不需要太多 能吃一天的分量即可 除非车上配有冰箱 毕竟开车有很多无奈 有时一天可能都不能吃一次饱饭 提神的推荐红牛了 基本我车上都会一次买一件 至于香烟嘛因人而异 还有就是电筒 晚上应急用 还有嘛就是吊床 热天等的时候车上不能呆的 有个吊床找个合适的地方一挂 可以适当休息
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-10-10
干粮是肯定要的。预防堵车嘛。最好备个大点防碰的保温瓶，可以泡点热茶啊等等。
第2个回答 2013-10-10
强光手电应急 救援用 你要说缓解疲劳也没啥啊 总不能吃点安眠药在睡吧
第3个回答 推荐于2017-10-05
从事长途货车运输业务的机动车驾驶员需要办理如下证件：
办理货车营运证 和货运从业资格证
货车营运证需要办理的程序是：
1、工商办理个体户名称预先核准通知书；
2、办理道路经营许可证；
3、领取工商营业执照；
4、领取税务登记证；
5、车辆到车管所上牌（外地车过户到工商所核准的个体户名称）；
6、领取营运证。
货运从业资格证：
一）申请受理
申请人首先向辖区运政管理机关提出申请，并填写从业资格证申请登记表一式三份，携身份证、驾驶证、结业证（限2004年4月1日以后持驾驶证）及《从业资格证》（限增驾）原件及复印件二份，同版1寸彩色照片5张。申请表登记表由辖区运管所初审，合格后盖章方可生效。
申请条件：
1、旅客运输（大客）：应具有五年以上驾龄和10万公里以上安全行车经历，持A照驾驶大客2年以上驾龄，附相应证明。驾驶证为A A1
2、旅客运输（普客）：应具有五年以上驾龄和10万公里以上安全行车经历，附相应证明。驾驶证为A A1 A2 B B1
3、旅客运输（微型）：应具有1年以上驾龄。驾驶证为A A1 A2 A3 B B1 B2 C C1
4、货物运输（列车）：应具有驾驶货车2年以上驾龄，并附相应证明。驾驶证为A A2 B
5、货物运输（普货）：驾驶证为A A1 A2 B B2 C C1 C2 C3
（二）报名受理
申请人到市级运政管理机关报名，培训科审查申请登记表（二份）及相关资料，审查合格的分配到有培训资质的驾校培训，并收取考试费和工本费。
（三）职业培训
1、申请人到有培训资质的驾校报名，将从业资格证申请登记表及身份证、驾驶证、结业证复印件交驾校存档。
2、申请项目为增驾的，将原从业资格证交给驾校，由驾校交回培训科。
3、驾校按《营运汽车驾驶员职业培训教学计划与教学大纲》规定的内容、课时和市运管处的相关规定进行培训。
（四）从业资格考试
1、由市级运政管理机关组织理论考试和实操考试。考试结束后公布考试成绩，理论考试不及格者不能参加实操考试。
2、考试不合格的，可以补考一次；补考仍不合格的，30日后重新报名参加考试。
二、依据
1、中华人民共和国道路运输条例
2、营业性道路运输驾驶员职业培训管理规定
3、汽车旅客运输规则
4、汽车货物运输规则
5、省运管局陕交运发[2003]105号文件《转发重庆市物价局 重庆市财政厅关于核定营业性道路运输驾驶员从业资格收费通知》
三、收费标准
（一）考试费标准和工本费：理论考试每人次30元，技能操作考试每人次70元。考试成绩不合格的，免费补考一次。补考仍不合格重新参加考试的，按同类标准的50%收费。从业资格证工本费每证5元。
（二）培训费标准：旅客运输（大客）262元； 旅客运输220元；货物运输（列车）295元；货物运输222元。
四、办理地点
重庆市市运管处培训科。
五、办事承诺
考试结束后，七个工作日内发证。
办理货车营运证 和货运从业资格证
货车营运证需要办理的程序是：
1、工商办理个体户名称预先核准通知书；
2、办理道路经营许可证；
3、领取工商营业执照；
4、领取税务登记证；
5、车辆到车管所上牌（外地车过户到工商所核准的个体户名称）；
6、领取营运证。
货运从业资格证：
一）申请受理
申请人首先向辖区运政管理机关提出申请，并填写从业资格证申请登记表一式三份，携身份证、驾驶证、结业证（限2004年4月1日以后持驾驶证）及《从业资格证》（限增驾）原件及复印件二份，同版1寸彩色照片5张。申请表登记表由辖区运管所初审，合格后盖章方可生效。
申请条件：
1、旅客运输（大客）：应具有五年以上驾龄和10万公里以上安全行车经历，持A照驾驶大客2年以上驾龄，附相应证明。驾驶证为A A1
2、旅客运输（普客）：应具有五年以上驾龄和10万公里以上安全行车经历，附相应证明。驾驶证为A A1 A2 B B1
3、旅客运输（微型）：应具有1年以上驾龄。驾驶证为A A1 A2 A3 B B1 B2 C C1
4、货物运输（列车）：应具有驾驶货车2年以上驾龄，并附相应证明。驾驶证为A A2 B
5、货物运输（普货）：驾驶证为A A1 A2 B B2 C C1 C2 C3
（二）报名受理
申请人到市级运政管理机关报名，培训科审查申请登记表（二份）及相关资料，审查合格的分配到有培训资质的驾校培训，并收取考试费和工本费。
（三）职业培训
1、申请人到有培训资质的驾校报名，将从业资格证申请登记表及身份证、驾驶证、结业证复印件交驾校存档。
2、申请项目为增驾的，将原从业资格证交给驾校，由驾校交回培训科。
3、驾校按《营运汽车驾驶员职业培训教学计划与教学大纲》规定的内容、课时和市运管处的相关规定进行培训。
（四）从业资格考试
1、由市级运政管理机关组织理论考试和实操考试。考试结束后公布考试成绩，理论考试不及格者不能参加实操考试。
2、考试不合格的，可以补考一次；补考仍不合格的，30日后重新报名参加考试。
二、依据
1、中华人民共和国道路运输条例
2、营业性道路运输驾驶员职业培训管理规定
3、汽车旅客运输规则
4、汽车货物运输规则
5、省运管局陕交运发[2003]105号文件《转发重庆市物价局 重庆市财政厅关于核定营业性道路运输驾驶员从业资格收费通知》
三、收费标准
（一）考试费标准和工本费：理论考试每人次30元，技能操作考试每人次70元。考试成绩不合格的，免费补考一次。补考仍不合格重新参加考试的，按同类标准的50%收费。从业资格证工本费每证5元。
（二）培训费标准：旅客运输（大客）262元； 旅客运输220元；货物运输（列车）295元；货物运输222元。
四、办理地点
重庆市市运管处培训科。
五、办事承诺
考试结束后，七个工作日内发证。
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