睡觉睡得不好,心脏会很难受吗?

如题所述

心脏长在左边,所以你往左边谁的时候会压迫心脏,当然就不会舒服了睡觉时最佳睡姿是右卧:不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时,颈部向侧面扭转才能使头歪向一边,这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
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睡眠不好,心脏好难受
我最近心脏好难受,心闷,心慌,喘不上来气,估计是睡眠不好和压力太大造成的。请问有没有高人可以指点一下,怎样会缓解一下现在的状况,药物什么的都可以。因为我从现在开始,要好长一段时间都要在这样压力大,睡眠不足,用脑过渡的情况下度过,所以,是否能建议一些可以缓解的药物!~我以前因为心率不齐晕倒过几次,是不...

一整天都感觉心脏隐隐不舒服、遇到一点刺激就难受、晚上睡觉老...
心脏部位出现疼痛,出现不舒服的现象,一般多见于心脏供血不足导致的,特别是在熬夜没休息好,晚上睡觉不好的情况下,更容易出现,可以做一个心电图检查,建议适当的服用丹参片,减轻胸痛的症状。

经常睡眠不好是不是也会引起心跳加快?
经常睡眠不好确实会引起心跳加快。睡眠不足会导致体质虚弱,使得心脏在应激状态下反应过度,增加血液中的氧气含量。因此,保持充足的睡眠质量至关重要,避免熬夜、过量饮酒等行为,以减轻心脏负担。不良的睡眠习惯可能导致多种心血管疾病,如高血压、糖尿病和动脉硬化等。维持良好的睡眠习惯,对维护心脏健康至...

我国超3成人有睡眠问题,睡眠质量不好,容易导致哪些疾病呢?
如果每天都睡不好,每天的心情都会很糟糕,时间久了心理可能就会出现一些问题。心脏可能会因此出现问题。这是我自己的身亲体会,因为晚上经常性的失眠,所以我入睡的时间往往都是比较迟的,虽然不是我刻意的想要熬夜但是跟那些熬夜的人的入睡时间已经相差不大了,也就是最近一年我就发现只要晚上睡着得迟...

睡眠不好会引起什么疾病?
使得发生心脏病的机会增加,澳大利亚的一个研究学会提出,人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

睡眠不足是心脏病的重要风险因素?为什么心脏病会与睡眠有关系呢?
睡眠不足,既可以影响血压,也可以通过血压等多种方式影响到心脏,因此在临床上,对于高血压病患者以及患有一些心血管疾病的患者,比如高血压性心脏病,冠心病心肌缺血,心绞痛,心脏功能衰竭等各种类型心脏病的患者,首先强调的就是要注意休息,尽量避免熬夜,如果患者平时睡眠质量比较差,患有睡眠障碍也就...

孩子晚睡的危害,远比你想的严重!
千万别让孩子太晚睡觉 1.影响长高 晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的阶段,而从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟。 清醒的时间过长,会刺激体内肾上腺素大量分泌,从而抑制脑下垂体分泌生长激素。 2.伤害心脏对孩子来说,熬夜对心脏的伤害最严重的。 研究表明,晚睡的孩子容易暴燥,这是因为睡眠不足导致情绪亢奋...

晚上睡觉心脏难受,说不出的感觉是怎么了?
可能出现的原因因为每一个人的身体体质都是不一样的,所以说出现了晚上睡觉心脏难受的病症,原因也是不一样的。但是要看一看自己的睡觉时间,如果自己经常在凌晨之后才睡觉的话,那么心脏难受就说明自己睡觉时间太晚了,所以说会出现一些不适应的情况。改善一下睡眠时间,尽量在11点之前睡着,那么就能够调解...

睡觉到半夜心里发慌难受是怎么回事
患者睡觉到半夜出现心中发慌、难受,常见原因如下:1、心脏问题:在夜间平卧后由于心功能问题下肢回心血量增加,此时难以完成心脏射血,所以会出现夜间阵发性呼吸困难,是心功能不好的表现;2、呼吸系统问题:比如夜间睡眠呼吸暂停、慢性支气管炎,睡眠状态下迷走神经兴奋性高,患者会出现缺氧表现,从而抑制...

睡眠不足心悸怎么办?
对于睡眠不足导致的心悸,单纯使用抗心律失常药物,通常效果不好。如果在保证充足睡眠的情况下,仍有心悸的症状,需要检查心电图,最好是24小时动态心电图,明确病人是否因心律失常导致心悸。还有一部分病人是由于长期精神紧张、焦虑、压力过大,存在心脏神经官能症,病人也可能会出现心悸的症状。多为阵发...

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