最重要就是先把游戏卸载了
用心规划好每天该做什么,有计划的去过好每一天。
规划好以后一定要实行。
不要在该学习的时候娱乐,也不要在娱乐的时候强迫自己学习。
现在软件商店有很多锁手机的APP,可以下载试一下。
先用外在事物约束自己,让自己慢慢习惯下来。
网络游戏不害人,但是沉迷进去就可以毁了一个人。
防沉迷系统,全称网络游戏防沉迷系统。是中国有关部门于2005年提出的一种技术手段,旨在解决未成年人沉迷网络游戏的现状,设有该系统的游戏服务器中,未成年玩家如游玩时间超过3个小时的健康时间,游戏将会提出警示,并通过经验值减半、收益减半等方式促使玩家下线休息。
2007年4月9日,新闻出版总署、中央文明办、教育部、团中央、信息产业部、公安部、全国妇联、中国关心下一代工作委员会等八部委已联合下发《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》,决定从2007年4月15日起,在全国网络游戏中推广防沉迷系统。
大学生很难不接触网络游戏,基本上大学生或多或少都会玩一些网络游戏,但是一般来说沉迷网络游戏是有危害的,而偶尔地玩一些网络游戏是很正常的。所以需要有以下这些控制玩网络游戏的方法。
1.提醒自己是不是还有其他事没做完。沉迷网络游戏对大学生最大的危害就是耽误学业,有的大学生甚至到期末复习了还在沉迷网络游戏。而大部分大学生是不希望自己课程挂科的,因此,沉迷网络游戏时想一想,自己的课程都学明白了吗,能保证不挂吗,这时候大部分人多少会有些醒悟。
2.找其他事代替,比如健身跑步,社团活动等,这些事做多了,就有精气神了,就不会容易沉迷网络游戏。
3.单机游戏代替,网络游戏使人沉迷的原因是它会使玩家互相竞争,你在对战中被别人击败了,你是不是很想杀回来?但总有比你强的人在,因此你会在这种心理中反复循环导致沉迷。而单机游戏则没有这种情况,你体验的是真正的娱乐。