我很喜欢舞蹈，但是我的骨骼很硬，怎么办
我从小就喜欢舞蹈，幼儿园时就开始学，那是我对舞蹈可以说是到了一种疯狂的程度，但是我的骨骼很硬，不管我是如何的努力，可是我的骨骼还是很硬，你说不是跳舞的料，但是我对舞蹈的感觉很好，现在我由于我的基本功跟不上了，所以我放弃了，但是我每次看到舞台上的人在跳舞时，我不由得哭了，我不想放弃舞蹈，但是我的骨骼这么硬，我该怎么办啊，有谁能帮帮我啊！！！！
跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；
错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美。
身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：
1.
镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！
2.
音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。
3.
比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥
我每天都坚持，
现在我也可以想人家一样天舞啦·
所以我给你的建议是努力呀·
我想练舞蹈但老师说我的身体太硬我如何才能在短期把身体弄软我不想太...
那是你们老师不会用方法，多做做软开度就行，大概10天，腿部的韧性就会开了，还有啊，你跳的什么舞呢，民族舞，只要不是太难的，都可以跳啊。芭蕾的话，算了，因为5天不跳，在跳的话，只能会很疼。
身体僵硬的人如何学跳舞
身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！音乐：记得无论跳...
我很喜欢舞蹈,但是我的骨骼很硬,怎么办
于是,我咬紧牙,我花了半年多时间把身体练的从根本没有幅度,到一般的基工都可以做到!虽然离她们的软度还差很远,但最起码,进步了.我会利用自己乐感好的优势,跳出适合自己的舞蹈,没有太多的技巧,但是因为乐感好,所以,我加入更多感情色彩的动作,跳出自己的味道!老师曾经和我说过一句话,"60岁的老太太还...
骨头很硬,可以学跳舞吗
最理想的方式是参加舞蹈培训班，这样可以得到专业教练的指导，避免因错误的练习方法而造成的伤害。若选择自学，则需特别注意，以免不当的练习导致身体受伤。对于初学者来说，可以从一些简单的舞蹈动作开始练习，比如手部的动作，动作要轻柔缓慢，以避免肌肉拉伤。压跨动作是舞蹈中不可或缺的一部分，因为跨部...
孩子五岁了想学跳舞骨头硬适合学吗
孩子五岁的时候想学跳舞，但因为骨头硬，这确实是个需要谨慎考虑的问题。对于这个年龄段的孩子来说，骨骼还在发育中，较软，这时候正是学习舞蹈基本功的好时机。如果等到孩子年龄增大，骨骼发育成熟，那跳舞时就可能因为骨骼过硬而难以做出柔软的动作，甚至容易拉伤身体。因此，建议家长在孩子较小的时候就...
我十七岁了、要学舞蹈、身体很硬、地多长时间才能变软啊、、
这个每个孩子的情况都是因人而异的，每个人的身体状况不同，练习的程度不同都会直接影响到练功的进度。另外，身体太软也不是太好的事，一般来说，太软的骨骼在力度和速度方面都不会很好，如果你学习的舞蹈难度不是很高的话，可以在力度和速度方面多下些功夫，毕竟你现在开始做软度上的训练已经有些晚了...
我14岁了,怎样才可以把骨头练软?如何跳芭蕾大跳
我喜欢练脚,所以我就很能忍痛。练习的时候,我坐在床上,让双腿并拢伸直,脚背尽量绷直,然后他就用一只手摁住我的膝盖,另一只手摁在那只脚的脚背上使劲往下按,当脚背到达180度的时候,脚就很疼了,整条腿有了麻酥酥的感觉。但是这不是我想要达到的,所以男友又在按脚的那只手上下了点劲,脚背的骨头发生了形变,...
跳舞腰硬怎么办?
我也是跳舞的，不过我是跳街舞的，不知道你是不是！腰硬主要有两个方面，一方面确实是骨骼已经成型，无法在做高难度的弯曲或扭动，另一方面是身体的感觉僵硬，跳舞时候不协调，律动差！ 这两种情况都有办法！前者，如果你年龄不是很大（25岁以上），腰还是可以变软的，其实这也并非是骨骼，因为骨骼是有...
骨骼变硬了怎么办,之前学过舞蹈,现在准备去艺校
那就要趁骨骼没完全硬化之前，去专业舞蹈班练习一下，不然会考不上的
成人参加舞蹈培训该如何更好的提升身体柔软度
目前成人舞蹈培训越来越受欢迎，舞蹈已经成为大多数人的健身方式。但对于成人来说参加舞蹈培训还是有一些难度的，因为成人的骨骼和韧带都计较僵硬，所以在跳舞前想要提升身体的柔软度，就要充分做好热身运动。今天，city dance成人舞蹈培训小编就来给大家讲述了成人热身运动的方式和方法。第一：简单的热身运动...
