#感情烦恼# 我太紧张男朋友了，经常因为一点点小事就斤斤计较，变得很小气……

昨天晚上他说他学车认识了一个女生，就要了她微信。不知道为什么我一听到就觉得好生气，然后马上跑去加了20多个男的，还和他闹了很久……我以前真的不会这样的，我怎么会变得越来越小气……和他在一起时间越长，越喜欢他，就越小气，很容易发脾气，很容易吃醋，整天把自己弄得紧张兮兮的，这样真的很难受。像现在一样，他就是我的整个世界，开心的时候会很幸福，但是经常因为一点点小事就感到很难受。怎么办……

爱情具有唯一性和排他性。
一、爱情是性爱与情爱的结合，缺乏性爱的爱情是畸形的；只有性欲的满足，没有感情的升华，也无法产生真正的爱情。同时，爱情是在男女双向交往中产生的，那种一方有情而另一方无意的情感是爱情之外的事。
相爱的男女，都渴望自己的爱情美满。要获得美满的爱情，应具备以下心理条件：
其一，不过分痴情，不咄咄逼人，不公开表现自己的爱情占有欲，能充分尊重对方。美满的爱情，要求人把爱情只当作生活的一部分，而非全部，在开拓与领略自己人生的同时，重视对方，不干涉对方的活动，但又不是漠不关心。要为双方的个人自由留有充分余地；
其二，将爱情给予对方，比向对方索取爱情时，自己更感欢欣，并以对方的幸福为满足。即是要有无私 精神；
其三，美满的爱情是彼此双方独立个性的结合。即恋爱双方不作为对方的依附而存在，而是让双方都有发展自己个性的余地；
其四，寻找和珍惜双方心理上的共鸣。美满的爱情在于精神上的和谐，心灵上的沟通。
二、你的行为和心理已经偏离了正常心理，建议调整自己的心态和行为。
(1)端正认识。爱情是很重要的，但它毕竟不是生活的一切，人生更重要的是对理想，事业的追求。
(2)适当宣泄。不要把痛苦、忧伤闷在心中，势必引起不良后果，找你的朋友、家人宣泄你心中的怨恨、不满、苦恼，朋友，家人的安慰会淡化对方在你心中的地位。
(3)自我安慰。一种是“酸葡萄”型。即“吃不到葡萄，就说它是酸的”，否定对方的好处，尽力寻找对方的缺点，以冷却心中的热情，如“她长得并不好看”等等方式来获得心里的平衡。另一是“甜柠檬”型。把境况的好处扩大化，以求得安慰。如“还好没和她恋爱，否则现在会……”。
(4)积极转移。一是环境转移，空间距离的变大会使感情淡忘和变理智。21岁的恩格斯失恋了，他就去登阿尔卑斯山，向大山诉说痛苦，很快就达到心理的平衡。二是感情转移，把感情转移到别的事物上，如转到工作，帮助别人上。
(5)力求升华。把时间，精力放到事业、学业上，力求用事业、学业的成功实现自身价值，获得心理的快慰，促使感情升华，其实，升华也是一种转移，是一种更高层次，更有价值的转移。

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