南瓜和小米一起怎么煮?提供做法?

如题所述

做法:
1、准备材料:去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。小米120克。洗净备用。红枣8枚。洗净沥干水分。冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。
2、锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。放下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。
3、煮至粥粘稠。大概煮20分钟。倒入冰糖。煮至糖融化即可。
4、关火。
小米:暖胃,安神。南瓜:南瓜性温,味甘南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-10-22
南瓜小米粥做法

主料:

1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘。

解毒:

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解
毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙
食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁
分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

准备原料:

去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。
小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。
红枣8枚。洗净沥干水分。
冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。

煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。
锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。
煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可
关火。本回答被网友采纳
第2个回答  2021-01-11

小米煮南瓜粥的做法家常做法,你喜欢喝吗

第3个回答  2021-01-11

小米煮南瓜粥的家常做法

好喝的南瓜小米粥做法
1、材料:南瓜、小米、大米和清水。2、首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。3、在锅内放入大米和小米,然后加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。4、转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。5、南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的...

南瓜和小米一起怎么煮?提供做法?
做法:1、准备材料:去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。小米120克。洗净备用。红枣8枚。洗净沥干水分。冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。2、锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。放下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。3、煮至粥粘稠。大概煮20分钟。倒入冰糖。煮至糖融化即可...

小米南瓜粥的简单做法
1. 将小米用清水浸泡约30分钟,然后将水倒掉。2. 南瓜去皮、切块。3. 将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中,加入清水。4. 开启电饭锅的煮粥功能,或者使用中小火慢慢熬煮,煮至小米和南瓜熟烂,粥变得浓稠。5. 在最后几分钟,加入冰糖或白糖,根据个人口味调整甜度。6. 搅拌均匀,让糖完全溶解。7. 关...

做南瓜小米粥需要放大米一起煮吗?
1、准备老南瓜和小米 2、100克的小米用水清洗2次后浸泡15分钟 3、南瓜去皮去籽后切成1厘米大小的方块 4、砂锅烧开水后倒入南瓜,大火煮开 5、加入泡好的小米 6、煮开转中火熬30分钟,在砂锅上放一根筷子再盖盖子,这样可以防止溢锅 7、加入冰糖 8、冰糖融化后就可以关火了 9、煮好的南瓜小米...

南瓜的家常做法
将南瓜和小米一起煮成粥,好喝又有营养,下面就说说南瓜小米粥的做法。1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤,切成小块,将小米淘干净。2、先在锅中倒入清水,倒入洗净的小米,开始煮。3、等锅中的水烧开后,将南瓜倒入锅中,转小火熬制。4、熬的过程中,时常用勺背搅动锅中的粥,以防糊底,等小米和...

小米南瓜粥的做法?
简单几步教您做出好喝的南瓜粥

南瓜小米粥怎么做 南瓜小米粥的做法
1、南瓜150克;2、去皮切成小丁;3、小米100克、糯米100克;4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);5、将...

小米南瓜粥怎么煮好吃又营养
材料:提前准备好南瓜、杞、小米即可。1、首先南瓜去皮切小块,枸杞、小米清水洗净。2、将南瓜块和小米倒入电饭煲里,再倒入清水。3、选择煮粥功能,开始煮粥。4、倒数10分钟时,放入枸杞。5、然后继续放入适量糖,继续煮10分钟糖融化即可。6、南瓜小米粥成品图。

南瓜小米粥的做法大全
以下是南瓜小米粥的做法大全:材料:- 小米 100克 - 南瓜 200克 - 白糖 适量 - 温水 适量 步骤:1. 将小米淘洗干净后泡水约30分钟,备用。2. 南瓜切成小块,去皮去籽。3. 将切好的南瓜块放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢煮20分钟至南瓜软烂。4. 取出南瓜块,用搅拌机或者...

怎么做好吃的小米南瓜粥?
具体步骤如下:一、把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉。二、把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。三、南瓜去皮去籽切成小块儿,瓜瓤比较新鲜,可以不要扔掉一起煮。四、把切好的南瓜放进锅里。启动煮粥键,煮1个小时左右。五、粥煮好后,...

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