酒精可以刺激你的小脑，使人兴奋，导致睡不着。
小脑是控制身体平衡的，酒精能麻痹小脑，使人身体不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身体不受控制（实际使小脑麻痹了）。少量的酒能使人兴奋，自然也就睡不着了。
少量的饮酒对身体是有益的，大量饮酒会对小脑造成伤害，对身体有害！
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可以喝点解酒的茶，如柠檬泡茶、牛奶泡茶等，还有看看电视、听听音乐、看看书，或者做一些体力劳动，人累了以后最容易入睡。
心情放松点，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，对睡眠本身及其健康的危害更大。
其实没有那么严重的，只要少想点很快就会好的。平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。
因为酒精让你的大脑处于兴奋状态，从而让你的精神亢奋，所以就让你很难睡着。喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间.
喝酒后不宜马上睡觉，因为人体进入睡眠后，新陈代谢会变得缓慢，肝脏代谢酒精的速度也会减缓，易因此得酒精肝，因此，酒后不要立即睡觉，建议喝酒后2小时后再入睡；此外饮酒会影响睡眠质量，因此晚餐期间要少喝酒。
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喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法。
建议喝蜂蜜柠檬水，或者喝杯酸奶，有镇定安眠功效，也都是解酒之物，柠檬的香气也有安神功效，蜂蜜能使人安心入睡。
参考资料：睡前喝酒有助睡眠？专家教你走出睡眠误区--人民网健康卫生频道
本回答被网友采纳喝完酒反而睡不着是你对酒精的一种个体化反应，因为酒精的兴奋刺激作用，导致你出现了这种情况，人饮酒后的反应各不相同，有的兴奋闹事、有的倒头便睡、有的反应迟钝、有的则睡眠困难。
你的这类情况往往都不是饮酒很多的时候，如果酩酊大醉的话，也就不会这样子了。
尽管说不喝酒最好，不过年轻人逐渐社会应酬难以完全避免，需注意饮酒适度，以不出现这种症状为宜，不需要药物治疗。
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酒精可以刺激你的小脑，使人兴奋，导致睡不着。
小脑是控制身体平衡的，酒精能麻痹小脑，使人身体不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身体不受控制（实际使小脑麻痹了）。少量的酒能使人兴奋，自然也就睡不着了。少量的饮酒对身体是有益的，大量饮酒会对小脑罩成伤害，对身体有害！
小脑是控制身体平衡的，酒精能麻痹小脑，使人身体不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身体不受控制（实际使小脑麻痹了）。少量的酒能使人兴奋，自然也就睡不着了。
少量的饮酒对身体是有益的，大量饮酒会对小脑罩成伤害，对身体有害！本回答被网友采纳
喝白酒后晚上睡不着怎么办
喝完白酒之后晚上睡不着是因为白酒中的乙醇会刺激我们的大脑神经，从而使得我们精神亢奋所有睡不着觉。想要解决这一问题其实也非常的简单，我们只需要冲一杯热牛奶加点糖喝下去，过一会就会好了。喝白酒后晚上睡不着怎么办 喝完酒后睡不着是因为酒精中的乙醇在刺激人体的大脑皮层，从而使得我们人变得非常...
喝酒睡不着是什么原因为什么喝酒睡不着
1、喝酒睡不着是正常的现象，是因为酒精是刺激性的饮料，刺激大脑的神经中枢，使神经过于兴奋，从而导致难以入睡的情况。睡不着就顺其自然，等酒精代谢完了就好了。2、可以用以下方法促进酒精代谢：大量喝水利尿，促进酒精的排泄。可以喝些解酒茶、解酒汤以促进酒精的代谢。也可以喝些葡萄汁、西红柿汁、...
为什么喝酒后觉得很困却睡不着
喝酒后觉得很困却睡不着的原因：饮酒之后，酒里的乙醇发挥提神的作用，过了一段时间之后又变成镇静作用。过量饮酒及睡前饮酒都会影响睡眠质量，导致夜间醒过来的次数增加，影响后半夜的快速眼动睡眠及慢波睡眠，后者是睡眠中最深的部分，对身体的恢复作用最大。科学家研究发现，饮酒可干扰人体生物钟节律，...
喝酒之后睡不着觉是怎么回事?喝酒之后睡不着怎么办?
1、喝酒后睡不着觉是怎么回事喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间，有时一个晚上都不能代谢完全，酒精刺激神经，导致人体亢奋，从而引起失眠。2、喝酒后睡不着觉怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法...
喝酒后睡不着觉正常吗
患者在饮酒以后睡不着觉，也属于是正常的现象。因为酒精属于是刺激性、兴奋性的饮品，患者如果喝酒量不大的情况下，容易导致中枢神经系统受刺激，患者在刚喝完酒以后就会出现神经系统的紊乱，患者兴奋、躁动的就不容易入睡。患者在大量的饮酒情况下，会表现为先兴奋而后抑制的状态，患者最后会出现嗜睡的问题...
喝酒后半夜醒来睡不着怎么办
第一、可以饮用牛奶，因为牛奶有镇静安神的作用，可以缓解睡眠不佳的症状，并且可以起到解毒和解酒的作用。第二、服用维生素类药物，可以促进睡眠的药物，例如褪黑素、维生素B族的药物来促进睡眠，并且不会影响酒精的代谢。第三、喝完酒以后半夜醒了睡不着，是由于饮酒过量而产生的低血糖等反应，可以适当...
喝了酒睡不着觉正常吗
喝了酒睡不着觉正常，有部分患者在喝酒以后睡得比较好，但是也有一部分患者喝了酒以后反而更加兴奋，会导致入睡困难。对于这类患者，如果睡不着觉的话建议起来不要睡，适当多饮水，可以喝点蜂蜜水，吃点水果，以加强体内酒精的代谢，如果仍然睡不着，可以服用一些改善睡眠的药物，当然剂量要很小，比...
喝完酒半夜醒来睡不着怎么办
如喝完酒后半夜醒来睡不着，是因为酒精刺激神经中枢而导致中枢神经系统过度敏感，因此会出现睡不着的情况。1、此时可以服用牛奶，牛奶有镇静、安神的作用，并且可以缓解睡眠不佳的症状，还有解毒和解酒的作用。2、可以服用维生素类等促进睡眠的药物，例如褪黑素、维生素B6可以起到促进睡眠的作用，而且不会...
喝酒晚上睡不着觉为什么
喝酒时晚上睡不着觉是因为如下三个因素：1、酒精中富含大麦芽碱，能够让中枢神经兴奋，因为大麦芽碱能够有效的释放体内的多巴胺系统，导致多巴胺分泌过多，激动神经中枢的多巴胺D2受体，因此会导致神经中枢兴奋和亢奋的作用。通常在饮酒后会进入兴奋期、共济失调期和昏迷、昏睡期，在兴奋期和共济失调期的...
喝了酒一整夜睡不着怎么办
患者饮酒后，酒精使大脑处于较兴奋的状态，可以导致患者整夜无法入睡。患者饮酒后睡不着，需要慎用安定类药物，因为酒精会促使部分安眠药物发生蓄积，一般有以下几种方法，可以帮助患者进行酒精的代谢：1、多饮水：患者饮酒后，可以多饮用温开水，通过排尿的方式尽快使酒精从体内排出；2、输液治疗：患者也可以...
