吃什么水果对眼睛好？

第一，怀孕时吃鹅蛋，生出来的宝宝视力好，眼睛又大。
第二，怀孕时要吃香蕉，宝宝眼睛会比较明亮。
第三，怀孕时多看漂亮宝宝的照片，生出的宝宝也会更漂亮。
第四，怀孕时多听优美的音乐，宝宝越长越漂亮。
第五，怀孕时心情美美的，生出的宝宝也会更漂亮。
孕妇在怀孕期间还注意要少去人多的地方，提高抵抗力，保护自己不要受病毒感染，有时也会对体内胎儿产生不好的影响，甚至有可能会损害胎儿的视力。做妈妈的，还是多加留意的好。
你的身体，就是宝宝的起跑线。

其实眼睛不好究其根本是因为肝不好的关系，中医里讲五脏对应五观，肝所对应的就是眼睛，肝火大，眼睛自然不会很好的，多吃一些青菜是很好的选择，比如柿子椒，不过记住补充维生素一定要生食蔬菜，因为维生素有见水溶解，超过40度就分解的特点。还有一个养肝最好的方法，就是喝绿豆汤，不是绿豆粥，我们都知道绿豆养肝，但是却不会吃它，绿豆只有在加水煮到开锅5-6分钟的时候（也就是绿豆似开未开的时候）功效是最棒的，至于弄成粥，那就只能是解谗啦。这个每天当水喝很不错的，我也在用。你的肝好了，眼睛上的问题自然就解决了，还有就是一定记住，无论怎样，保持一个平和的心态才是最好的，中医讲怒伤肝嘛。希望这说的会对你有所帮助吧。

香蕉，甘蔗，橙子，苹果，橘子，猕猴桃，西红柿，蓝莓。

你可以吃一些黄绿色的蔬菜和水果，这里面含有的叶黄素比较多，叶黄素可以换件眼干眼涩眼疲劳，你要是吃这些东西效果不是很好的话，你可以吃一些叶黄素胶囊，这样效果来的挺快的，你在问的时候要问一下叶黄素的纯度米叶黄素的纯度越高质量是越好的

香蕉、葡萄、梨、弥猴桃
杏子、甜瓜、桃和番木瓜
番石榴、奇异果、草莓、西红柿