勤运动，就是多多做些适当的运动；畅神志，就是保持愉快的心情；慎起居，就是起床睡觉要定时，别打乱生物钟；节饮食，就是吃东西不要乱吃，也不要爆饮爆食，要适量，不要过多，也不要太少；适环境，就是冷要加衣，热要脱衣，不要让身体处于一个不适合的环境，练气功就是要练气功，至于练哪种，你自己决定，反正能打通人体的任督二脉和奇经八脉就行，最后的铺药物，是不要没什么事就老是吃药，不要把药物当饭吃，应该要知道是药三分毒，药物只是一个辅助作用，不要把药当成针对病因的主要因素，要让自身的身体健康起来是靠前面的几点而非最后一点。
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第1个回答 2017-05-15
所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤；超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-15
不要调情，不能房事
第3个回答 2017-05-15
慎起居，就是注意饮食。
第4个回答 2017-05-15
你不能那啥了，大概是废了
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