一紧张手就发抖,声音颤抖怎么办
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，自己的心态变的平和了许多，不再像以前见到陌生人，神经马上绷紧了，可以坦然面对了。我现在做事情，不再像以前那样对自己太苛求。以前自己总是不喜欢表现，现在有机会表现，自己总想试一下，每一次绽放都是对自己心灵的一次洗礼，自信心也增强一次。
好多人一紧张就手抖恶心,这是什么毛病?
02、要做自我心理疏导，轻松身心 读书时，我参加学校的演讲比赛，当时面对台下那么多人，我紧张的手心都出汗了，拿话筒的手都跟着颤抖，腿肚子发软，我不知道怎么走下台来的。这就是因为过度紧张导致的，要做自我疏导，要做自我心理疏导，放松身心，放松心情，台下的人其实就是我们熟悉的人，每天都会见...
紧张害怕的情况下腿抖是什么状况?
紧张，害怕的情况之下，会出现手抖或者腿抖，这是正常的生理反应现象，不用担心，很快就会自行消失。
我一个人在人多或者一群人的时候就会发抖手抖。这是为什么?
你一个人在很多会者一群人的时候就会发抖，可能你太紧张了，你紧张，你就会发抖，如果不紧张就是正常的，如果你能够放松心情，你就不会有这样的事情发生了，因为人多，你也紧张，结婚的时候人就很多，所以你就会紧张，主要是你的精神紧张引起的，如果你能放松心情，你就不会发抖了 ...
成年人在紧张激动的时候腿抖正常吗?
出现紧张腿抖时可以采取以下措施改善：1、闭上眼睛尽量多做几次深呼吸，可以适当活动及按摩双腿。2、树立自信心，在心里默念加油，给自己鼓气。3、到空旷的地方大声喊出来或者大声唱歌。4、可以跟身边家人诉说，通过鼓励及安抚慢慢稳定情绪。5、可以适当喝温水或者想其他成功的事情转移注意力。
人多紧张会手抖,这是正常现象吗?
紧张的时候手抖是一种非常正常的人体生理反应，这种一般是一种无法自己控制的自我激动情绪的一种外在的表现，你要做的就是控制好自己的激动情绪就好了，对中枢神经传达紧张发怒的信号，手的反应是比较灵敏的，所以手抖其实手的时候是腿，甚至全身都在抖的是正常反应。要改变这个状况就是增强自己的心理素质....
为什么紧张的时候手抖的更厉害?
有的人紧张了，说话都结结巴巴的。有的人紧张了，迈不开腿。人紧张了，头脑一片空白，目光呆滞。所以你紧张了，手抖得很厉害，很正常！上面所说，经过训练都是可以克服的。1，放低自己的要求我们会紧张通常是太在意自己的表现，在意别人的看法，或者是要求太高，生怕自己达不到预期的要求。如果我们...
上台演讲的时候手抖怎么办
自然就不会因为紧张而手抖发颤。您也可以寻找一家靠谱的口才培训机构咨询下专业的老师，或者去口才培训机构实战体验几次，会有非常明显得提升。南京豆瓜演讲口才训练机构，免费设置了适合所有人的试听体验课，如果有需要的话可以联系客服预约试听，让自己在实地体验中积累经验呢、消除紧张。
做事情会特别用容易紧张,一紧张就控制不住的腿抖?
平时可以进行积极的自我调节，多给自己做一些积极的心理暗示，可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松处于各种环境的场景，以此来缓解压力。一旦出现紧张感，可以马上通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解紧张，稳定情绪。紧张时腿抖的厉害，可以见于正常紧张状态下的行为，也可以见于焦虑症患者，如果正常情绪反应...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
上台说话紧张手发抖，是很多人都会遇到的情况。这主要是因为，人在紧张的时候,交感神经兴奋引起的。上台讲话就会紧张，这与平时缺乏锻炼以及内向性格、与人交往少等有一定的关系。要想克服这种情况，平时就要多参加一些这样的场合,多与人交往和交流,多提高自己，让自己变得更自信。
