千万不要相信其他的减肥产品，相信我，最有效的只有控制饮食和锻炼!追问
我也试着这样过，但是还是没有。减下来能够具体讲一下怎么瘦腿吗？
追答每天坚持跑步，最好的方法是深蹲，坚持一个月效果明显
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我想要瘦腿,请专业健身教练帮忙指点,谢谢
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