许多年轻人喜欢把MP3的声音调得非常大，而且喜欢长时间地听，这都是错误的。听耳机的时间不能过长，每次不能超过30分钟，不能超过60分贝。
2、听力受损应及早就医
在日常生活过程中，如果出现了耳朵发痒、耳鸣，说话不得不提高嗓门的情况，这就是听力受损的征兆，应该及早就医，以免造成严重的后果。
3、噪音环境引起的听力损失应在三周内解决
应该在日常生活中采取适当措施保护听力，如避免长期待在喧嚣场所等。一旦发生因噪音引起的听力损失，应该立即到专科医院就诊，听神经受损伤水肿时间过长（超过三周），就会出现神经变性、坏死，丧失听觉功能等症状。
4、远离噪音和爆炸现场。
例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
5、远离烟酒和耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
6、避免打击头部
更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
7、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法
应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
8、是否适合坐飞机
上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
9、谨防其他疾病
全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力
怎样保护我们自己的听力?
1、平时最简单的方法就是让自己处于安静淡然的环境中，不仅可以避免耳朵受伤害，而且还可以心情舒畅。2、平时不要开很大声音的音响，这样的环境中的听力是逐渐下降的，而且思维也会受影响的。3、保护听力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性听力低弱。4、不要长时间...
听力保健方法。无锡
1.适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力，增强身体机能；2.每天做张口闭口训练，使咽鼓管通畅，有利于耳部健康；3.定期清理耳道。耵聍俗称耳垢，是一种保护耳朵的分泌物，遇到脏东西就形成我们日常看到的状态了。长时间不掏有可能造成耵聍栓塞，导致传导性听力损失；清理太频繁又可能会损伤外耳道壁，导致外耳...
日常我们该如何保护听力呢?
1.如果长期处于噪音环境下的工作员，建议随时使用防噪音耳塞，保护现有听力。2.学会释放工作压力、生活压力，保持乐观情绪。3.健康饮食，控制三高食物，尽量避免大量吸烟、喝酒，熬夜等不良生活习惯。4.每年定期体检并做听力监测，随时了解自己的听力情况。虽然男女比例不同，耳聋占比也不同；但是为了我们的...
日常生活怎么保护听力?
在日常生活中，要积极地保护我们的听力：1．远离噪音，噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；2．尽早发现和治疗；3．戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等；4．保持乐观情绪： 当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发...
我们应该如何保护自己的听力三年级下册科学
第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可...
如何保护自己的耳朵?
耳朵是我们身体中最为重要的器官之一，我们的日常生活都是需要依靠耳朵的，但是许多人都常常会因为一些小习惯而导致自己的耳朵出现问题，那么如何保护自己的耳朵？保护耳朵的方法有哪些？怎么样做就可以有效地保护自己的耳朵？1、保护听力的方法使用耳机应限量限时人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会...
在生活中,我们要如何爱护自己的听力?
在一些比较嘈杂的环境中，可以戴耳塞，也可以经常出去，让耳朵歇歇。2、不要用尖锐的工具掏耳朵，不要经常戴着耳机。很多人在掏耳朵的时候，因为不小心也容易伤害到耳朵，这种情况会严重的影响我们的听力，因此日常生活中，一定要保护好自己的耳朵，除此之外，也不要经常戴着耳机听歌，一些人喜欢音乐，...
我们该怎样保护自己的听力(至少写6条)
如何保护听力：1、健康的饮食与良好的生活状态 2、不长时间在强噪声下工作和生活 3、注意避免耳毒性药物 4、不长时间佩戴耳塞听音乐 5、出现耳部疾病时要及时就诊 6、出现听力下降时要及时治疗和干预 立聪堂希望能帮助到您！
日常生活中怎么保护我们的耳朵?
在生活中如何保护我们的耳朵，也就是说如何保护我们的听力，这是一个非常现实的问题。我先说现在社会上一些现象。青年人由于这个多媒体的发达，手机戴耳机听音乐也好，看电视也好，听小说也好，是人们的戴耳机的时间越来越长，这样就不利于保护我们的耳朵。再有就是如果想护你的听力，首先我们要预防感冒...
我们应该如何保护自己的听力三年级下册科学
1. 避免长时间使用耳机：经常使用耳机听音乐可能导致鼓膜受损，逐渐松弛，从而影响听力。因此，我们应该减少耳机使用时间，尤其是避免在夜间休息时佩戴耳机。2. 睡眠时不戴耳机：边听歌边睡觉可能会增加听力受损的风险，并可能导致幻听现象。为了避免这种情况，我们应该在睡前至少一个小时停止听音乐，并确保...
