关于青春期减肥
本人17啦,身高165,体重140......
看了很多关于减肥的东西
听说青春期不能减肥,因为在长身体,又有人在说减肥成功,那到底可以减肥吗?
还有到底晚饭不吃对人好不好,长期来说,对健康呢?
还有如果我现在每餐都少吃的话,对健康会怎么样啊?
谢谢大家这么帮助我...
第1个回答 2008-07-28
少吃点不会有很大的问题啊。。。。
早上吃的像国王，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
这个是真理哦~~
多多运动啦 另外蛋白质啊什么的营养还是要保证的
早上吃的像国王，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
这个是真理哦~~
多多运动啦 另外蛋白质啊什么的营养还是要保证的
第2个回答 2008-07-28
我也是在16，17岁左右的女生，而且我现在也在减肥哦，我认为肥是一定要减的,不过得慢慢来...1你已经165了,再怎么减我觉得你也不是很矮阿,2减肥需要坚持,所以有成功有失败阿,心急吃不了热豆腐,晚饭?我现在实行的是少食多餐制,不让自己觉得十分饿,但也不让自己觉得饱
第3个回答 2008-07-29
青春期的女孩应在保证营养的前提下,多做运动(如瑜珈,跳绳,爬楼梯,仰卧起坐)重在坚持.
第4个回答 2008-07-28
1.尽量多吃蔬菜、肉。
2.尽量多运动。（可尝试晨练）
3.尽量少吃或不吃零食，尤其是油炸食品。
4.生活要有规律。
我个人认为，以下四点可达到减肥效果。
2.尽量多运动。（可尝试晨练）
3.尽量少吃或不吃零食，尤其是油炸食品。
4.生活要有规律。
我个人认为，以下四点可达到减肥效果。
第5个回答 2008-07-29
我们这个年纪晚饭不吃应该没有什么大碍了吧..
只要早中餐注意好营养搭配就好了啊！
还要配合运动
只要早中餐注意好营养搭配就好了啊！
还要配合运动
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