关于青春期减肥

本人17啦,身高165,体重140......
看了很多关于减肥的东西
听说青春期不能减肥,因为在长身体,又有人在说减肥成功,那到底可以减肥吗?
还有到底晚饭不吃对人好不好,长期来说,对健康呢?
还有如果我现在每餐都少吃的话,对健康会怎么样啊?
谢谢大家这么帮助我...