初中生如何减肥?我现在上初二,身高176,体重80kg。虽然不是显得特别胖,但还是不好看。怎么减肥啊?我这个跑步和跳绳太容易伤到膝盖。该靠什么?
我是想靠运动减肥
可以的,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动。