最新版本的 Flash 插件一般运行更顺畅且更不易崩溃。要检查 Flash 是否为最新版本，请访问 Mozilla 的插件检查页面：https://www.mozilla.org/plugincheck/。如果该页面告诉你 Flash 插件需要更新，请手动安装最新版本。
转到 Adobe 的 Flash Player 下载页面：http://get.adobe.com/flashplayer，然后下载 Flash 安装程序。
下载完成后，关闭 Firefox。点击菜单按钮
，然后点击退出
。
打开您下载的 Flash 安装程序文件（比如 install_flash_player.exe），然后按照安装程序的指示操作。
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