跪求一个健身教练为我制定一套减肥计划，真心想减，不想那么与众不同了！！

身高179 体重110㎏。哎 从小就胖 从网上查阅好像是遗传肥胖，年前坚持了1个多月做仰卧起坐每天60-80个，确实感觉肚子小点了。。一个年过的也没坚持下来。来个好心人帮帮我！（饭量方面我还真没平常人吃的多，能忌得住嘴,就是不想运动，但是这次下决心了）

你很瘦啊！你要是说想减肥的话，建议你去医院看一看。我也是遗传性肥胖，减不下去，前几天去医院检查，医生说我是寒气重，消化不好，吃的不多也会发胖，给我开了一副中药，说可以调节胃，吃了以后发现瘦了好几斤【一副药】。建议你要弄清楚自己为什么发胖，不要盲目减肥。追问

去什么样的医院看？ 中医院？看什么科？

追答

你脸上有没有一些小疙瘩？

追问

能算的上没有吧。一丁点。

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