如果被室友孤立了该怎么调整自己的心态？

别生气，也别焦虑，冷静一下反思一下自己是不是做错了什么，说错了什么，如果自己没错，就和她们好好聊聊，沟通一下，看看是不是自己没意识到，如果真的没错，那自己也不会妥协。

如果被室友孤立的话，可以先去校园转一转，缓解一下心情，然后再和舍友沟通一下，看看到底自己错在哪里，然后改正自己的毛病，或者你可以去其他的宿舍，找和你兴趣相投的人玩。

学会反思自己，决定无论其他人如何看待我，我都必须要有自己的行为准则，我要求自己不能放弃，只能做的更好。我真诚的与同学打招呼，无论他理不理我。我满怀热情的帮助同学，无论他接不接受。我积极参与活动，用功学习，努力提高自己的影响力。现在，我终于又找到了那种归属感，找到了那种自信与舒坦。

如果被室友孤立了，应该这样调整自己的心态。首先我们要找出自身的原因。如果真的是自身的原因，我们需要改正。然后再通过自己的努力去跟室友交谈，然后相信自己。相信自己的努力可以成功。