并不是说到了晚上他不想睡觉，而是长期的生活习惯已经改变了他的作息时间。
长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。
其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。现在不同，手机已经进入了我们的生活，我们随时都可以浏览或者玩我们想要看或者干的事情，这就导致晚上很多人都因为玩手机熬夜，造成的生物钟混乱的结果。
长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。
其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。现在不同，手机已经进入了我们的生活，我们随时都可以浏览或者玩我们想要看或者干的事情，这就导致晚上很多人都因为玩手机熬夜，造成的生物钟混乱的结果。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-05
晚上睡不着，和早上起不来是就是因果关系，由于晚上睡不着，难以入睡失眠的话就会导致大脑得不到放松，出现脑疲劳，脑缺氧，所以会出现早上很困，乏力，不想起床的症状。
所以根本的治疗方法还是要改善失眠难以入睡这个情况，失眠我们可以适当喝谷维素，喝点生脉饮或者口服点谷维素，有助于改善难以入睡失眠多梦的症状，同时失眠还需要考虑是否存在环境和精神生理方面因素，比如说睡前思考问题过多。
过于焦虑，紧张也会使大脑神经紧绷，难以松弛，进入睡眠状态，需要调整好心理方面的问题。本回答被网友采纳
所以根本的治疗方法还是要改善失眠难以入睡这个情况，失眠我们可以适当喝谷维素，喝点生脉饮或者口服点谷维素，有助于改善难以入睡失眠多梦的症状，同时失眠还需要考虑是否存在环境和精神生理方面因素，比如说睡前思考问题过多。
过于焦虑，紧张也会使大脑神经紧绷，难以松弛，进入睡眠状态，需要调整好心理方面的问题。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-04-07
这个，还是建议你早点治疗吧，看你说的挺严重的，那个老中医我知道，
叫李少华，还不错。一般短暂轻微性的失眠自己调理就好，非常有用，但是你这时间比较长，所以还是早点治疗比价好哦。
叫李少华，还不错。一般短暂轻微性的失眠自己调理就好，非常有用，但是你这时间比较长，所以还是早点治疗比价好哦。
第3个回答 2020-04-05
早上定个闹钟，晚上听听白噪音，应该可以啦。
第4个回答 2020-04-05
这就是一种习惯，你试着早起晚上早睡慢慢习惯就改过来了。
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