想要改变这样一种状态，我觉得需要做好下面这几点：
第一：培养自己独立分析事物的能力。
只有培养独立分析事物的能力，才会在遇到事情时，有自己独到的见解，不容易受到别人观点的影像。假如你没有对事物进行剖析的能力，你就会很容易陷入到别人的观点中去，每一个人的观点都不一样，所以你的情绪就会波动很大，不受自己的控制。可当你有了辨析能力，你就会发现事物的本质是什么，不会因别人的三言两语而陷入到对方的情绪中去。
第二：要坚定自己的想法，要有自信。
一个没有自信的人，往往拿不定主意，很容易产生自卑的情绪。当你在脑海中产生一个想法时，你想到的不是怎么去实现它，而是这个想法是不是正确的，自己有没有能力去实现。当朋友知道你的想法，对你提出异议时，或者别人否定你的想法时，你又容易陷入到别人的思维里去，觉得别人说的很有道理。你总是在这样的矛盾中徘徊，被周边的人控制着自己的情绪。
所以你要对自己有信心，坚定自己内心的想法，只有去实践了，才知道结果是怎样的。
第三：学会管理自己的情绪。
你总是被别人控制你的情绪，说明你对自己的情绪毫无控制能力，总是活在别人的情绪里。因此你就要学会适当的管控自己的情绪，不要总觉得别人说的就是你，总是去对号入座。其实你自己没那么重要，学会去倾听理解别人的意思，不必时刻绷紧自己的神经。
当然，如果说是你的父母在一定方式上限制的，那么你只能够和你父母进行沟通，尽量不要将矛盾恶化。
被别人在自已家限制 人生自由8天,多次报案没人管,我找谁管用
按实际情况，如果公安机关不立案的话，你可以申请复议，也可以向检察院申诉，让检察院督促公安机关按法律规定进行处理。相关法律规定《中华人民共和刑事诉讼法》第一百一十条 人民法院、人民检察院或者公安机关对于报案、控告、举报和自首的材料，应当按照管辖范围，迅速进行审查，认为有犯罪事实需要追究刑事责...
对于我来说,家就是监狱,限制了我的自由,我该怎么办,好郁闷。
你就要做到让他们放心，证明自己的能力。
被我老公限制了人身自由。我该怎么办?我真的好想离婚啊,就连从我娘家...
你可以去法院起诉离婚，一定要把你受虐的事情作为证据提交给法院，法院一定会考虑到你的情况的。
有人针对我打扰我生活怎么办?
1.直接沟通：如果你觉得可以和这个人进行沟通，你可以直接告诉他们你的想法和感受，并请求他们停止打扰你的生活。如果他们是一个好心的人，他们可能会尊重你的要求。2.保持距离：如果你不想和这个人进行沟通或者沟通后没有效果，你可以尝试保持距离。你可以避免和他们频繁接触，或者限制他们接近你的机会。3...
老公限制了我的人生自由 我该怎么办?
每个人都有自由，而且我们的自由不可以被限制，你可以跟你老公好好谈谈，他为什么限制你的自由，换位思考一下，如果你也限制他的人身自由，问他是否可以接受。所以女人一定要坚强。
我的手机被别人设了呼叫限制我不知道密码怎么办呀??
进手机设置 找到呼叫限制功能 取消全部就可以了 密码是0000 如果不对的话 可以打客服叫他们给你成0000的就可以了
女生说怎么你还限制我的人身自由,我要怎么回复?
你可以跟他说，我不是限制你的人身自由，我只是关心你，照顾你，所以才会对你要求时时刻刻想看到你了。
我讨厌被人管着 被人管着感觉就是限制我的自由
换个角度想想，世界就会不一样，比如他们为什么管你，肯定是因为关心你呀，不要到最后没人管也没人关心，多凄凉。适当的理解一下咯
...而且他经常限制我的一些想法和活动,怎么办,我感觉被束缚
当然是要看他对你所限制的事情的方式方法，如果你感觉对你的生活造成影响，你可以提出来，不能让他影响你，如果对方还是按照自己喜欢的做事风格，那你还是离开吧。
有人限制了网速怎么办
问题一：我的电脑老被别人限制网速怎么解决 那是因为有人用网络这法官，P2P终结者这类的软件做限制，只要装个带ARP防御的防火墙就行了，360和瑞星的防火墙都有这个功能 还有一个原因就是房东在路由器上做了限制 问题二：怎么防止别人限制网速 应该是局域网的ARP攻击导致的 360有个防止局域网ARP攻击...
