对于许多初到西班牙的同学来说，都有一件特别让人“头疼”的事情，那就是适应西班牙当地的“特色”作息时间。有好些从西班牙留学回来的小伙伴发现自己莫名的胖了些许，这都要归功于西班牙的这个“安逸”的特色。下面，就让大V来给你揭秘这个“安逸”的真相。
先来看一下西班牙的奇葩作息时间：
时间段活动特点
8：00 - 9：00早餐
西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各个地区的传统早餐各不相同。
9：00 -14：00工作
由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。
14：00 - 15:00午饭
这里就是各种烤肉啊，海鲜饭啊，都是硬菜！当然，要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事。
15：00 - 17：00午休
因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是著名的西班牙“siesta”。西班牙睡午觉至于西班牙人，相当于啤酒至于德国人，板鸭国甚至还举行过睡午觉大赛，睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。
17：00 - 20：00工作
呃...其实，下午这么短的工作时间内其实还是会有一个下午茶来充饥的，下午茶基本也是咖啡就甜点，主要还是因为晚饭太！晚！啦！
21：00 - 23：00晚餐
各种海鲜饭、tapas
23：00 - 4：00娱乐
酒吧&夜生活时间，据说马德里的早高峰是凌晨3：00-4：00。弄啥嘞？不要以为板鸭人勤劳起得早，而是刚从夜店耍完都往家里、床上赶着睡觉呢！
先来看一下西班牙的奇葩作息时间：
时间段活动特点
8：00 - 9：00早餐
西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各个地区的传统早餐各不相同。
9：00 -14：00工作
由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。
14：00 - 15:00午饭
这里就是各种烤肉啊，海鲜饭啊，都是硬菜！当然，要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事。
15：00 - 17：00午休
因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是著名的西班牙“siesta”。西班牙睡午觉至于西班牙人，相当于啤酒至于德国人，板鸭国甚至还举行过睡午觉大赛，睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。
17：00 - 20：00工作
呃...其实，下午这么短的工作时间内其实还是会有一个下午茶来充饥的，下午茶基本也是咖啡就甜点，主要还是因为晚饭太！晚！啦！
21：00 - 23：00晚餐
各种海鲜饭、tapas
23：00 - 4：00娱乐
酒吧&夜生活时间，据说马德里的早高峰是凌晨3：00-4：00。弄啥嘞？不要以为板鸭人勤劳起得早，而是刚从夜店耍完都往家里、床上赶着睡觉呢！
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