2)生气的时候我会去冲凉,把头埋到桶里直到差点不能呼吸,那样的话我就会醒悟过来,反复做几次深呼吸的话,心中有闷气没有了,心情自然也就好多了.
3)听歌，唱KARAOKE,打扫卫生，逛街等等其他的活动来消除自己的火气.
4)把惹我生气的人大骂一顿,骂不带脏，骂得对方心服口服，无力反驳,骂过的感觉真爽.
5)我想打人,但是,打人是不对的,我只好打汽囊,打气球假人,甚至打"纸小人"来发泄.
怎样才能控制生气的情绪呢?
心静的时候----想着自己曾经为什么而生气？
我想你现在想到时不会像那次时生气吧。对，就是这样。
最后，对自己说那时你生气是因为你是自愿的，是那种你想通过生气而要想引起别人注意的一种心理。
我们能容忍自己不需要通过引起别人的注意也能不怕
丢面子或受委屈或被误解时，问题就很简单了。
那时就是：
"我生气，那是我愿意生气，我愿意让我这样生气是来让别人知道我不喜欢他以这种方式对我而已。当然，如果我喜欢，或者愿意，我也可以不生气给他看，那样别人就不会知道我在什么想的了."
经常在心理这样对自己说，过一段时间你再看看！哈呀，那时你就很不像现在容易被别人的行为激怒了。就算是生气了，也不会很长和伤到自己哦。因为你已经是自愿的了，你可以在生气的“半旅途”中停下来哦--
---对！只要你喜欢或愿意。OK？
生气了八种消气方法
生气了？试试这八种消气方法：1. 注意力转移法 别让让你烦恼的事情占据你的思维。尝试转向让你快乐的人和事，换个角度思考问题。2. 想开看开劝诫法 在显眼的地方贴上关于看开生气的名言，提醒自己保持冷静。生气时，看到这些话可以帮助你提醒自己要看开，没有什么过不去的。3. 花钱消遣法 研究表明...
生气的时候怎么消气
1. 发呆：当生气时，我选择暂时离开纷扰，找个安静的角落发呆，让自己的情绪慢慢平静下来。2. 吃东西：有时候，我会通过吃东西来转移注意力，甜食尤其能带来心情上的舒缓。3. 大声喊叫：为了不把不良情绪压抑在心里，我会找一个合适的地方，大声地喊出来，把不满和压力释放出来。4. 与人交谈：如果...
如果你生气了,怎样可以消气。
1：深呼吸，转移注意力 2：逛街SHOPPING 3：和朋友出去玩 4：找异性朋友聊聊天
生气后最快消气方法
1、躲避法：立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。 2、宣泄法：找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。 3、转移法：到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，...
生气了八种消气方法
1、自我反思 自我反思是一种非常有效的消气方法。当你感到生气时，试着冷静下来，思考自己为什么生气，根源是什么，以及如何解决问题。通过自我反思，你可以更好地理解自己的情绪，并找到合适的方式来处理它。2、释放情绪 当你感到生气时，可以尝试通过一些方式来释放自己的情绪。比如，找一个安静的地方大喊...
人生气怎么让消气
1. 摆脱现场与引起愤怒的人，前往一个安静的环境，沉浸于阅读、玩扑克牌、侍弄花草或与他人交谈等活动中，以转移注意力。2. 吸烟作为缓解压力的手段，如果你抽烟，可以尝试在生气时点上一支烟，这可能有助于平复情绪。3. 表达情感：如果感到极度的悲伤或沮丧，不妨哭泣，无论是默默流泪还是放声大哭，...
生气了八种消气方法 生气怎么消气
1. 躲避法：迅速离开让你生气的环境和触发情绪的人，找一个安静的地方专注于其他活动，如阅读或进行其他爱好。2. 宣泄法：向理解你的朋友或信任的人倾诉你的不满，他们的安慰和指导可以帮助你更快地缓解负面情绪。3. 转移法：外出散步，到公园散步，或者播放你喜欢的音乐，将注意力转移到其他事物上，...
生气了八种消气方法
生气了八种消气方法：注意力转移法、想开看开劝诫法、花钱消遣法、运动发泄法、美食调理法、倾诉清空心里不悦法、唱歌愉悦法、旅行治愈法。1、注意力转移法。不要盯着让你烦恼让你生气的事情不放，过于的钻牛角尖，试着去想一下让自己开心的人和事，转移一下注意力，换一种思考方式！2、想开看开...
生气的时候怎么消气
1. 发呆：在愤怒情绪涌上心头时，找一个安静的角落，让自己暂时远离纷扰，发呆片刻，让情绪得以逐渐平复。2. 品尝美食：有时，通过品尝美食来转移注意力，尤其是甜蜜的零食，能够在味蕾上带来愉悦，从而舒缓心情。3. 大声呼喊：为了不将不良情绪压抑在心中，选择一个合适的环境，大声地呼喊，将不满和...
当一个人生气的时候该怎么办?
唱歌法。你可以在夜间或白天无人的地方对着茫茫夜空或原野尽情地唱歌，唱罢一首又一首，一直唱到筋疲力尽为止，这样你心中的愤怒就会随着你的歌声消散了。运动法。抽个空闲的时间，找个热闹的运动场和好朋友一起跑步，打篮球，踢足球，打乒乓球做各种体育活动，记住活动时要用心卖力，争取大汗淋漓，你...
