眼睛疲劳是指用眼过度或其他眼病引起的眼球视物不适，包括眼球胀痛、眼眶痛、视物不清、畏光流泪等，也叫做视疲劳。一般采用生活方面调理及药物治疗。
治疗方法包括以下几点。1、首先应该注意改善，例如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10-15分钟，进行远眺或者闭眼睛都是可以考虑的。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，尽量可以考虑早睡早起，同时一天最好是保证8小时的睡眠。2、在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有利于促进循环改善症状。3、抗疲劳类型的眼药水也会有明显的作用，例如中成药或者是人工泪液类型的，最好是选用没有防腐剂的，可以作为长期使用的药物。
生活中要注意用眼卫生，勤洗手，避免用不洁的手揉眼睛。多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
治疗方法包括以下几点。1、首先应该注意改善，例如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10-15分钟，进行远眺或者闭眼睛都是可以考虑的。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，尽量可以考虑早睡早起，同时一天最好是保证8小时的睡眠。2、在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有利于促进循环改善症状。3、抗疲劳类型的眼药水也会有明显的作用，例如中成药或者是人工泪液类型的，最好是选用没有防腐剂的，可以作为长期使用的药物。
生活中要注意用眼卫生，勤洗手，避免用不洁的手揉眼睛。多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-06-03
可能是工作太忙，作息时间不规律，所以才导致的眼睛疲劳干涩，可以滴，一些眼药水平时注意一点调整好作息，看看有没有缓解。
第2个回答 2020-06-03
如果你感觉到眼睛疲劳，干涩，最好这些日子少看手机电视，多做做眼球操，再加上一天三次点消炎的眼药水，另外一个我教你一个方法，一天做那么个三次，两手搓热了，手中心的有一个穴位叫劳宫穴，梁岩，闭上以后你把那个手空心的蒙在眼里，心里，加个意念，眼睛透明，眼睛明亮，眼睛视力恢复正常，你试试这个效果一定很好的，因为我就经常做，有时感到，眼睛不舒服，干涩，我就天天这么做几次手来回搓，搓完以后误伤眼睛，嫁给意念效果挺好的
第3个回答 2020-06-03
眼睛干涩疲劳就证明你要休息了，爱尔的干眼理疗挺不错的，很管用。
相似回答
