在大学如何才能高效学习？

在大学期间，会发现有很多空闲的时间，也没人管着自己的，不像高中的时候，还有老师和家长监督，学习上不敢太放松。但在大学，周围的诱惑太多，没办法专心学习。下面，我就来说一说，我的一些学习方法。

一、制定学习计划

每天为自己规划好每段时间应该干的事情，这样学习效率会得到显著的提高。可以给自己设置一个闹钟。每当你开始一项学习或任务时，你可以为自己定下时间，学习直到闹钟响铃，你这时如果还处于高效专注的状态下，就不用停止工作，继续下一个闹钟。如果累了，就休息10分钟，然后再继续，直到把工作完成。

二、早睡早起，作息规律

进入大学后，有的大学会11点多熄灯，有的大学晚上不熄灯。这时自己要对作息时间有个详细的计划，最好10到11点睡觉，6到7点起来背单词或看书学习，每天自己要保证八个小时的睡眠。保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠时间不能保证，课堂上困得前仰后合，学习效率肯定上不去。

三、远离手机

如今手机已经成了最消磨人们意志，分散人们精力的东西，特别是近年来短视频平台发展迅速，短平快的小视频也让不少人欲罢不能。而且手机不断弹出消息提醒，总会打断你思考和做事，所以如果想要提高自己的效率，第一件事就应该是远离手机，将手机放在别处，尽量不在学习的过程中去主动拿起它。

四、互相监督

在大学生群体中，拖延并不只是隔离，是很多同学都会面临的问题，所以室友几人可以相互监督，比如完成老师布置的任务时可以一起开始，几个人一起去做，会有更多动力支撑自己，互相监督也能有效的达成自己的目标。

大学生处于一个一只脚跨入社会的时间段，有很多的空余时间，有一部分人会把时间浪费在吃喝玩乐上，因此也就无法好好学习。大学生活中没有太多老师会催你学习，大部分老师都不会严格要求你，所以学习是靠自律了。我现在也是在读大学生，下面是在大学里学习的一些方法和注意事项：
一.在大学里想要好好学习，就必须平衡好其他方面与学习之间的关系。

1.比如学生工作与学习之间的关系，很多人为了体验大学生活，会在不少学姐学长的介绍下加入一些组织，个人建议加入一到两个就好，既可以充实自己，也可以有时间把控学习，太多的话，恐怕会顾及不全面，到最后忙得不可开交。

2.还有就是吃喝玩乐和学习之间的关系，大学生出去聚餐，跟舍友去逛街，打游戏等等都是正常的现象，而且基本是每个大学生都会有的不可或缺的生活组成部分，但是大学里也有因为沉迷于打游戏，荒废学习的，因此大家必须有一个自律意识，合理把握各方面的时间。

二.大家应该给自己构建一个合适的学习环境，无论是在宿舍，自习室，教室，还是图书馆，都要找一个合适的环境。比如如果在宿舍学习，你是否能控制住自己一直专心学习，而不是累了就上床睡觉，不建议大家在宿舍学习，因为人都有懒惰意识，控制不住就坚持不下去了，尽量去自习室或者图书馆，这些有良好学习气氛的地方吧。

三.应该给自己找到正确的学习方法。有的人适合用平板记笔记。有的人适合用笔和纸。上课前做好预习，下课后做好复习。，无论怎么样，要适合自己，不要盲目跟风（比如买了平板，说是用来学习，结果成了打游戏的机器）。

大学一般考试不会很难，认真学习就不会挂科，还有可能拿到丰厚的奖学金。

学习带来的好处有很多，比如加入实验室，参加科技类的比赛可以获得奖项奖金，再加上成绩优异然后可以评奖评优，还可以保研加分。
因此，在大学里好好学习，何乐而不为呢？

学习其实我们都会，小学六年，中学六年，在这十二年的时间里，老师和父母口中最多的词就是学习了吧。上了大学，如何高效学习成为我们需要思考的问题，这里是我总结的一些提高学习效率的方法

1、提高学习效率的外在方法。

●合适的学习环境。宿舍太过吵闹，而且容易分心，学习效率会大打折扣，所以可以选择图书馆，教室或者自习室等安静的场所，在这些场所学习氛围也更加浓厚，是不错的选择。

●制定学习时间。我是一个很容易拖沓的人，所以在我学习之前之前会给自己设置一个学习时间，严格按照学习时间来做，有一种紧迫感和完成意识，学习效率会提高很多。可以买一个专门学习的小时钟，我不推荐直接看手机，你想你是不是也有本来只是看一眼时间，然后就切到其他页面的状况。

●保证桌面的整洁。在学习之前收拾一下桌子，学习完一门就把它整理起来。桌面整洁可以避免被别的东西影响，防止走神，提高专注力。

2、关于学习本身的方法。

●制定学习目标。我觉得这一点在复习周的感觉很深刻，需要复习的科目很多，往往我们会陷入到一种焦虑的状态当中，所以我会整体制定一个复习计划，然后前一天会把第二天的学习目标写在便签上，这样做会让我觉得有方向感，不会手足无措。

●正确的心态很重要。要学习就好好学习，要玩儿就玩，一旦开始学习，就认真对待。其实我也懒，每次心里想着学习，但总是起不来。我之前学到过一个小方法，就是在你不想学习的时候，你就强迫自己先学习十五分钟，十五分钟之后就进入状态了。，我觉得很有用，可以试一试。

●对学会总结，列大纲。在对知识的掌握方面，最好的是先要形成知识体系，然后形成自己的记忆体系。目录很重要，要看目录，知道整本书的知识体系，形成知识框架，然后慢慢自己往里补充细节，这个过程也是第二次记忆的过程。你需要将重要内容写下来，根据每个人习惯不同，我喜欢直接写在A4纸上，没有边界感，可以随时补充，分类。

结语：其实只要有想要好好学习的心，就一定成功百分之八十啦，以上就是我的一些建议，希望能有所帮助！

所谓“高效学习”的意思，就是在一段学习过后，能感觉到有收获。而在大学里，很多人可能都是假努力，也就是尽管有在读书，但却没有学习到任何知识。那么，如何才能高效学习呢？接下来，我将基于自己的经验来谈谈，大学生高效学习的方法。
首先，在学习前需要做一些准备工作。我们需要提前找好一个适合自己读书的环境，这样才能最大程度的不受他人干扰。接着，就需要来制定学习计划。有目标、有计划地学习才能给予自己最强的动力。除此之外，如果意志力实在是很不坚定的话，还可以找一些学习伙伴互相监督，两个人一起学习也会更加努力。

其次，在学习的时候也要找对方法。在学习时一定要注意力集中，这可以说是高效学习的必要条件。一旦发现自己注意力不集中，就应该及时调整，该休息时就去休息。同时，在学习的过程中，可以慢慢的寻找、调整自己的学习方法。每个人都有适合自己的一套学习方法，只要摸索出来了这套方法，那么学习就能事半功倍。探索的过程中，可以适当借鉴别人的方法，感觉不合适了再进行调整，以此一步步地达到学习最理想的状态。

最后，在学习后要及时复习巩固。复习是极其重要的，知识不及时复习就容易遗忘。有充足时间的话，可以运用艾宾浩斯遗忘曲线来进行记忆、复习；时间不充足的情况下，隔一礼拜左右复习一遍即可。在复习的时候，可以适当地整合知识框架，将学过的知识横向、纵向地联系起来，这样一来，印象和理解程度会进一步加深。

需要注意的是，高效学习最重要的是保持一个良好的心态。学习状态即使不佳，也不要焦虑。要知道，坏情绪只会加重自己的负担。只要认真、努力了，不管什么结果，让自己感到不后悔就是最好的结果。