一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
指导意见：
如果是真性的就无法治疗好只有带镜子，视力以后用眼还是需要下降的，度数肯定会增加的，你带镜子和不带镜子都是会增加的。佩戴镜子最好去医院
10岁儿童近视治疗最佳时间及处理方法
儿童近视的预防方法有：1、培养儿童正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多户外活动，做眼保健操。3、写字读书要有适当的光...
10岁孩子眼睛近视了怎么办 10岁儿童近视如何恢复
2、避免过度日晒：阳光中含有紫外线和蓝光等有害光线，长时间过度日晒，无疑会伤害眼睛。特别是蓝光，对近视治疗的妨碍无影无形，很多近视患者不知道防范。蓝光是一种高能量光。它可以穿过晶状体，直达视网膜黄斑区，并视细胞造成伤害。3、全面摄入营养：现在，很多人喜欢节食减肥，其效果如何暂且不论，但很...
10岁儿童近视应该怎么调理
首先，应该引导孩子正确使用眼睛。大概用眼四十分钟就要休息一下，缓解一下眼睛的疲劳。这个时候可以闭上眼睛或者看一些远处的绿色风景。除此之外，孩子的写字姿势和读书的姿势都一定要正确，少一些给儿童接触电子产品，眼睛近视程度就加深的慢一些。其次，还要引导孩子做一些眼部训练，例如眼保健操。一定要让...
十岁孩子眼睛近视怎么办
此外，对于10岁孩子而言，还可以通过临床验证有效的手段进行干预，减轻近视度数进一步加深。主要包括增加户外活动时间，通过角膜塑形镜进行视力矫正，以及长期滴用0.01%低浓度阿托品眼药水。上述措施均被临床验证，为延缓青少年近视度数进行性加深效果较佳的方法。同时还可以通过改善用眼习惯，及室内照明等综合...
10岁孩子眼睛近视怎么办?
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低...
十岁儿童近视怎么办
十岁儿童近视怎么办 近视是因为眼轴的加长，导致了这种情况的发生，一般来说真性近视是不能调节回来的，当然假性近视是可以的，所以如果是假性近视的话，还是可以通过不同的方式来调节，应该改善视觉环境，养成良好写作姿势，适当增加户外活动，爱护眼睛。要养成良好的卫生习惯，合理饮食，定期到眼科医院检查...
十岁儿童眼睛近视怎么护理?
近视是一种常见的眼睛问题，特别是在儿童中。以下是一些护理建议：1.视力保健操：每天进行适当的眼部锻炼可以缓解眼睛疲劳和改善视力。例如，远近调节、眼球转动等。2.控制用眼时间：长时间使用电子设备、看书或者写作业容易导致眼睛疲劳和近视加深。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕并进行眼部放松运动...
十岁孩子有近视眼,怎样就可以给他矫正过来?
10岁的孩子如果近视的话，可以通过戴眼镜的方式来进行矫正。而且在此期间可以带着孩子经常去户外，在给孩子开阔视野的同时，他们会因为看到的东西而让眼界更加的广，这样的话孩子在矫正视力的时候会更好一些。对于很多孩子而言，小小的年纪就患上了近视眼，那么会非常的难受。因为患上了近视眼，对于孩子...
十岁儿童近视700度怎么办
十岁儿童近视是需要保养眼睛的，保证充足的睡眠就是非常重要的，每天要保证八个小时以上的睡眠时间，眼睛就不会那么容易疲惫。平时看书的时候要离眼睛有一定的距离，也不能够看太长的时间，可以休息一下眼睛在看。晚上的灯光是比较弱的，不建议多用眼，平时要多往远出看，这样可以使视力变得更清晰。儿童...
10岁儿童近视如何恢复
现在儿童近视率在逐渐提高，而造成儿童近视的原因最关键的就是不能正确使用电子产品。很多的儿童不在户外玩了，总是在家用手机、电脑玩游戏，这样就会影响到视力。近视对儿童造成的伤害很大，那要是10岁儿童近视如何恢复？10岁儿童近视的恢复，要看儿童是假近视还是真近视，如果是假近视，可以通过眼药水，...
