一、碳酸饮料
碳酸饮料常见的有苏打、可乐、雪碧、芬达等，挑选碳酸饮料的基本原则是挑选无糖的。一般的含糖可乐330ml就有35g糖，配料表第2位果葡糖浆，第3位白砂糖，满眼都是糖，喝糖可最容易胖啊！
薄荷有两个推荐：
第一个是苏打水，你可以根据自己的喜好加一点青柠啊、柠檬啊、西柚来调味；还有个我自己超喜欢的牌子，元气森林青瓜味的苏打水，味道好，很清爽！
第二个推荐是0度碳酸饮料，比如0度可乐、0度雪碧等等。用的是高倍甜味剂，热量可以忽略不计。合规添加的人工甜味剂是不会对健康产生什么危害的，不必太过忧心。
最佳的推荐是绝对是纤维雪碧和纤维可乐啊！比那些0卡的还多了2个苹果的纤维呢，对我们的肠道也是极有好处的！
二、茶饮料
想要喝茶解腻不长胖，记得要选无糖茶饮料。买的时候记得看配料表，加了糖的都别买，常见的比如冰红茶就是含糖茶饮料，不仅不解腻，还越喝越渴。
无糖的瓶装茶饮料，如果喜欢清淡口味的，可以选择东方树叶系列；喜欢微苦的，可以选择淳茶舍系列的；喜欢很苦的，可以试试伊藤园和三得利系列的，含的茶多酚比较丰富，解腻能力更强。
如果你是自己泡茶，那选择可就多了。相对来讲，绿茶、乌龙茶、普洱茶这些多酚多的茶解腻能力更强，可以优先选择。
三、咖 啡
>>>>推荐喝黑咖啡
为什么要推荐喝黑咖啡呢？因为加了糖、加了奶精就不健康了。
其实现在越来越多的研究都认为，喝咖啡对身体是有益的。咖啡中有非常丰富的多酚类、生物碱等功能性成分，有很好的抗氧化效果，能够清除我们体内的一些自由基，还可以帮助降血糖、控制体重等。
碳酸饮料常见的有苏打、可乐、雪碧、芬达等，挑选碳酸饮料的基本原则是挑选无糖的。一般的含糖可乐330ml就有35g糖，配料表第2位果葡糖浆，第3位白砂糖，满眼都是糖，喝糖可最容易胖啊！
薄荷有两个推荐：
第一个是苏打水，你可以根据自己的喜好加一点青柠啊、柠檬啊、西柚来调味；还有个我自己超喜欢的牌子，元气森林青瓜味的苏打水，味道好，很清爽！
第二个推荐是0度碳酸饮料，比如0度可乐、0度雪碧等等。用的是高倍甜味剂，热量可以忽略不计。合规添加的人工甜味剂是不会对健康产生什么危害的，不必太过忧心。
最佳的推荐是绝对是纤维雪碧和纤维可乐啊！比那些0卡的还多了2个苹果的纤维呢，对我们的肠道也是极有好处的！
二、茶饮料
想要喝茶解腻不长胖，记得要选无糖茶饮料。买的时候记得看配料表，加了糖的都别买，常见的比如冰红茶就是含糖茶饮料，不仅不解腻，还越喝越渴。
无糖的瓶装茶饮料，如果喜欢清淡口味的，可以选择东方树叶系列；喜欢微苦的，可以选择淳茶舍系列的；喜欢很苦的，可以试试伊藤园和三得利系列的，含的茶多酚比较丰富，解腻能力更强。
如果你是自己泡茶，那选择可就多了。相对来讲，绿茶、乌龙茶、普洱茶这些多酚多的茶解腻能力更强，可以优先选择。
三、咖 啡
>>>>推荐喝黑咖啡
为什么要推荐喝黑咖啡呢？因为加了糖、加了奶精就不健康了。
其实现在越来越多的研究都认为，喝咖啡对身体是有益的。咖啡中有非常丰富的多酚类、生物碱等功能性成分，有很好的抗氧化效果，能够清除我们体内的一些自由基，还可以帮助降血糖、控制体重等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-03-31
茶水 100(克) 热量 0卡,焦咖啡 1(杯) 热量 0卡
麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔 1(份) 热量 2卡
黑咖啡 100(毫升(ml)) 热量 2卡
红景天饮料 100(克) 热量 33卡，柠檬水,杏仁露 100(克) 热量 46卡果味奶 100(克) 热量 20卡刺玫汁(纸盒) 100(克) 热量 32卡柠檬汽水 100(克) 热量 38卡
橙汁汽水 100(克) 热量 20卡
橙珍(易拉罐装) 100(克) 热量 25卡
冰川可乐 100(克) 热量 45卡
百事可乐 100(克) 热量 28
麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔 1(份) 热量 2卡
黑咖啡 100(毫升(ml)) 热量 2卡
红景天饮料 100(克) 热量 33卡，柠檬水,杏仁露 100(克) 热量 46卡果味奶 100(克) 热量 20卡刺玫汁(纸盒) 100(克) 热量 32卡柠檬汽水 100(克) 热量 38卡
橙汁汽水 100(克) 热量 20卡
橙珍(易拉罐装) 100(克) 热量 25卡
冰川可乐 100(克) 热量 45卡
百事可乐 100(克) 热量 28
第2个回答 2021-04-08
外星人能量饮料马黛茶口味
炉号：27kj/100ml
我以前喝过元气林的泡水，这次，我在元气林发现了一个新产品立马。喝0蔗糖，0脂肪，减脂期间也可放心饮用。
我喜欢茶味和马黛茶口味，茶水新鲜，泡得多，味道特别爽口。
因为他含有马黛茶和多种营养成分，在工作困倦的时候喝他可以帮助你提神解乏，喝他不会影响你晚上的睡眠。
与其他功能性饮料不同，喝起来更舒服，新包装和图片不同，当你买的时候，看清楚哦。
异域能量饮料的乳酸菌风味
炉号：30kj/100ml
因为我喜欢外星人的味道，我试过乳酸菌的味道。
主“能力”不同，他含有发酵奶，所以我通常在吃的时候选择一罐，他尝起来像泡泡水和酸甜的乳酸菌。
额外的糖分也不能帮助消化。
麒麟生茶绿茶饮料
炉号：0kj/100ml
我更喜欢纯茶饮料。
虽然是绿茶，但没有苦涩，余味中有一种天然的茶味，适合不爱甜味的朋友
18r一瓶，你可以好好喝。
元气森林奶茶
炉号：169kj/100ml
奶茶结块低，口感香甜（甜度来源于糖代用品），茶味浓郁。
与其他瓶装奶茶相比，他热量低，口感好，发腻不太好，所以我在家里放了两个盒子。
三得利沁桃水
炉号：63kj/100ml
透明饮料颜值很高，有浓郁的桃子味，味道酸甜，像桃子汁，不会太淡。
朝日能尔必思发酵乳酸菌
炉号：80kj/100ml
没想到Keke尔必思也这么低热量，属于尔必思最浓烈的味道，这可能是发酵的原因，他的味道更偏酸，冷冻后味道更好。
炉号：27kj/100ml
我以前喝过元气林的泡水，这次，我在元气林发现了一个新产品立马。喝0蔗糖，0脂肪，减脂期间也可放心饮用。
我喜欢茶味和马黛茶口味，茶水新鲜，泡得多，味道特别爽口。
因为他含有马黛茶和多种营养成分，在工作困倦的时候喝他可以帮助你提神解乏，喝他不会影响你晚上的睡眠。
与其他功能性饮料不同，喝起来更舒服，新包装和图片不同，当你买的时候，看清楚哦。
异域能量饮料的乳酸菌风味
炉号：30kj/100ml
因为我喜欢外星人的味道，我试过乳酸菌的味道。
主“能力”不同，他含有发酵奶，所以我通常在吃的时候选择一罐，他尝起来像泡泡水和酸甜的乳酸菌。
额外的糖分也不能帮助消化。
麒麟生茶绿茶饮料
炉号：0kj/100ml
我更喜欢纯茶饮料。
虽然是绿茶，但没有苦涩，余味中有一种天然的茶味，适合不爱甜味的朋友
18r一瓶，你可以好好喝。
元气森林奶茶
炉号：169kj/100ml
奶茶结块低，口感香甜（甜度来源于糖代用品），茶味浓郁。
与其他瓶装奶茶相比，他热量低，口感好，发腻不太好，所以我在家里放了两个盒子。
三得利沁桃水
炉号：63kj/100ml
透明饮料颜值很高，有浓郁的桃子味，味道酸甜，像桃子汁，不会太淡。
朝日能尔必思发酵乳酸菌
炉号：80kj/100ml
没想到Keke尔必思也这么低热量，属于尔必思最浓烈的味道，这可能是发酵的原因，他的味道更偏酸，冷冻后味道更好。
第3个回答 2008-07-31
无糖的乌龙茶本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-07-31
早几个月看到可口可乐公司推出了一款零度可乐，里面不含糖分，但喝起来跟普通可乐口感差不多。这一款低卡路里的可乐，相信是最适合减肥或要保持身材人士的理想饮料。
相似回答
