我今年14岁，身高178体重70kg.我每天练哑铃，大约单只10斤，有时候练习时，骨头响，本人骨头
我今年14岁，身高178体重70kg.我每天练哑铃，大约单只10斤，有时候练习时，骨头响，本人骨头轻，请问会影响我的发育吗
年纪还较小，力量练习易造成变形，练的话，应多种方式，刺激不同部位追问
谢谢啦
我怎么练引体向上啊，我中考考这个，还有半年，现在一个也上不去
追答找个人帮你，你做引体时可以让另一个人把你往上提，可以做分解动作，胳膊弯曲一定角度坚持到力竭。
追问谢谢啦
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第1个回答 2015-03-09
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1293867217
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