莫名其妙感觉心情不好,不想说话,不想出门,不想接触人群,基本上做什么都...
2. 面对可能出现的抑郁情绪，建议你尝试以下方法：保持积极的心态，从更广阔的角度看待问题，认识到烦恼是暂时的，并尝试从不同角度审视问题。学会发现身边人和事物的积极方面，充分利用自己的优势和特长。3. 积极与他人进行交流和分享，面对挑战时，与身边的人共同探讨和解决。保持适量的户外活动和体育锻炼...
'我可能得抑郁症了,心浮气躁,每天都不开心,不说话,大部分时间沉默,压力...
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害...
...感觉活着就是受罪,心里的郁闷还发泄不出来,想哭哭不出来想发火也发...
11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。
...感觉干什么都觉得无聊没意思,烦到不想说话,不想跟任何人说话,_百 ...
你现在处于心情低落期。这样长期下去对自己很不好。时间长了，不仅会孤僻，而且会抑郁。对自己的成长发展还是以后的人生都是很不好的。你应该现在抓紧设法改变自己的思想。想办法让自己变得快乐。去做一些自己喜欢的事情。听听音乐，看一看电影或者出去旅游一下。多看看一些成功人的事迹，看看外边的花花世界...
最近一段时间都觉得心里堵得慌,不想见人,不想说话,怎么办?
说明你最近一段时间的压力太大了，心情也不好，所以才会有这种感觉。你应该多出去走走，因为外面的阳光明媚，空气新鲜，这样可以让你的心情舒畅很多，你也可以去旅旅游，放松一下自己的心情，只有这样你的状态就会越来越好。
...好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?_百度...
接纳负面情绪 很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的存在都是合理的，包括负面情绪。就像失去之后才懂得珍惜，负面情绪的存在会让我们更好的感知...
我总觉得自己得了抑郁症 不爱说话 自卑 做事情不上心 木纳 有时莫名其 ...
一、抑郁症的诊断主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、...
生活压力大,不想讲话,不想理人,总是心情悲哀,是不是忧郁症?
由于在生活上的压力越来越重，你在自责中逐渐的觉得自己很没用，又想不出任何好办法来改变目前的困境，于是自我感觉到在人前抬不起头来，毅志消沉，不想说话，不想理人，干什么都失去了信心。其实，在当今快节奏生活的 社会 里，生活对每一个人都有一定的压力，不可能平静如水，区别只在于有的人...
...种状态是不想说话,内心跟内心对话,自己一个人出去散心,很压抑,忧郁...
你这种情况有点像承受的压力太大了，产生的自闭症心理对于这种情况，你可以用几种方法…你可以试试 一：没有可以信任的人倾诉，可以写日记，和父母说说，不是大嘴巴就好，可能私密的事不能保守秘密，到网上随意找个人讲一下，确定不是认识的附近人。二：干吗活的那么辛苦，人活一生几十年，如果你是...
不想说话,情绪低落,烦躁,不想笑说说
4、 最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……5、 我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。
