篮球 我上篮的时候老是左腿起跳 从各个方向都是左腿 所以导致左腿比较疼什么的 我老是尝试右腿起跳

篮球 我上篮的时候老是左腿起跳 从各个方向都是左腿 所以导致左腿比较疼...
如果用右手的话左脚起跳才能保证落地时的身体平衡性。 如果你打算右腿起跳的话应该选择练习下左手出手， 而不是顺拐。虽然一开始不适应但是以后左右手都能上篮的话会很厉害的。 长期左脚起跳对左膝盖以及脚踝的压力会很大，打完球最好做适当的肌肉和关节放松。

我打篮球上篮的时候左腿起跳为什么左腿粗右腿细我跳的还行能摸到篮板...
就是一只脚跳的高。一般人打球都是习惯右手，左脚起跳，伸开右臂，可以获得最大高度。

你打篮球受过最重的伤是什么?怎样避免打球受伤?
左膝十字韧带撕裂、左脚踝骨裂、腰椎侧弯、小关节紊乱、腰肌撕裂，这是我打篮球受过最重的伤，而且都是在一次对抗中造成的。那时候还是10年前，刚刚到美国留学，当年自己也属于二楼打球的一员，原地起跳也能双手抓个框，对自己的篮球水平有着一定的谜之自信。之后第一次在美国的公园里打野球，对手有...

篮球怎么练习用左手上篮
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑...

打篮球我是个左撇子。一直想练右手上篮并且在比赛中也运用自如。但是每...
左手上篮没什么不好，跟不熟悉的人打，对方就很难熟悉你的路线，就难以防守到你

篮球 关于上篮的问题。。。
（1）正常的跳步在起跳之前是没有持球的（可触球），起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。（2）如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚...

四种常见的篮球上篮动作
第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步...

篮球 从左边左手带球上篮,最后起跳的那只脚是左脚还是右脚?
是右脚，右脚起跳。左腿自然弯曲，整个身体向上送出。然后完成上篮动作。右脚跨步接球，左脚迈一步，紧接着右脚迈出蹬地起跳，左腿自然弯曲，伸左手上篮。

篮球的三步上篮其实是2步半吗
上篮的话应该是先迈 右脚 ，左手 上篮的话先迈左脚。三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上 空中 的第三步。以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为 双手 持球做好保护同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实 在空中 右脚太高然后上篮。

32岁了,打篮球膝盖疼怎么护理?
依据每一个人的习惯性，当睡下时，有的人用左腿起跳，有的人用右脚起跳。大部分人都用右脚。由于不起跳脚是突破上篮时首要的产力脚，也是平常站着和走动全过程中首要的站起面。留意下肢力量的练习，尤其是起跳脚的肌肉训练。在我们置放竹篮的情况下，由于并没有起跳的脚增加力，起跳的脚通常是最早...