情绪是人类历经漫长岁月所形成的一种意识形态，对于不同的事情，会反射出来不同的思维，自然也会有不同的表现，这些反应都是人类自身保护的一种反馈。遇到未知的事情，会有疑惑、紧张的情绪，这些情绪促使我们对于未知的事情会停下来思考，研究。当碰到与自己观念不一致，甚至是违背自己思想道德观念的事情时，会表现的愤怒、冲动，这种情绪会让我们产生阻止、干预的行为。
所以说情绪在一定程度上，引导着我们的行为，那么在情绪引导下的行为，会产生另外的结果，这种结果又会导致其他情绪出现……，因此有人会说，不要被情绪所左右。但情绪又是不可避免的，在日常生活工作中，随处可见的事情，都会引起波纹效应，产生直接或者间接的情绪反应。
既然对于情绪是不可避免，而且情绪又会左右个人行为，那么面对这样的问题，应该怎么解决？这也是很多人提到的一个概念：管理情绪。情绪如何管理？这将是一个很大的话题，我们今天不做深入的讨论，只分析一下情绪应不应该管理？
前面也提到了，情绪是不可避免，每天每时每刻都因外界事情而产生着，那么在这种情况之下，我们干预不了事情的发生，那么也就是说情绪也无法掌握，这就跟我们所说的管理情绪相矛盾。其实准确意义上来说，情绪的确是管理不了，我们所谓的管理，就是强迫情绪表达出来，想生气的时候努力压制，想悲伤的时候也努力克制，这种情绪的管理，只能是对自身行为的管控，起到的作用是没有让情绪引导行为，这种积压的方式，短期内可以，但过度的情绪积压不仅仅是对身体健康有伤害，更重要的是当承受力到极限时，爆发出来的远远要胜于当时情绪的表达。
所以说情绪在一定程度上，引导着我们的行为，那么在情绪引导下的行为，会产生另外的结果，这种结果又会导致其他情绪出现……，因此有人会说，不要被情绪所左右。但情绪又是不可避免的，在日常生活工作中，随处可见的事情，都会引起波纹效应，产生直接或者间接的情绪反应。
既然对于情绪是不可避免，而且情绪又会左右个人行为，那么面对这样的问题，应该怎么解决？这也是很多人提到的一个概念：管理情绪。情绪如何管理？这将是一个很大的话题，我们今天不做深入的讨论，只分析一下情绪应不应该管理？
前面也提到了，情绪是不可避免，每天每时每刻都因外界事情而产生着，那么在这种情况之下，我们干预不了事情的发生，那么也就是说情绪也无法掌握，这就跟我们所说的管理情绪相矛盾。其实准确意义上来说，情绪的确是管理不了，我们所谓的管理，就是强迫情绪表达出来，想生气的时候努力压制，想悲伤的时候也努力克制，这种情绪的管理，只能是对自身行为的管控，起到的作用是没有让情绪引导行为，这种积压的方式，短期内可以，但过度的情绪积压不仅仅是对身体健康有伤害，更重要的是当承受力到极限时，爆发出来的远远要胜于当时情绪的表达。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-11-10
情绪是人对事物的态度的体验。人在认识世界和改造世界时，并不是无动于衷的，人们对周围的事物，他人和自己的行为，常常抱着不同态度，一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，某此现象使人愤怒，而另一些现象会使人恐惧。些愉快、愤怒、恐惧和悲哀都是常见的情绪体验。这些情绪是人对客观现实的反应、产生的根源在于客观现实的本身，人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。情绪是反映事物与人的需要之间的关系，它是以需要为中介的反映形式，客观事物并不全部都能引起人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般说，凡满足人的需要时，会引起肯定的情绪体验，如愉快、高兴等。凡不能满足人的需要时，则引起否定的情绪，如愤怒、恐惧等。总之，情绪是人对客观事物的态度的体验。离开了体验就谈不上情绪。我们在日常生活中有这样的体会，心情好时，做什么事都得心应手;反之，心情糟时，做什么事都不顺利。这就是情绪的作用，我们要做情绪的主人，让快乐成为我们生活、工作中的主旋律，情绪已成为我们生存的工具、行为的力量、监测的系统、交流的手段。
1 情绪的作用
1.1 生存的工具 情绪是婴儿在掌握语言之前适应生存的重要心理工具，婴儿正是通过情绪与成人交往、表达自己的各种需要和要求。他们饿时、渴时就哭，吃饱了、舒服了就会笑。在日常生活中人们用微笑向对方表示友好，通过移情和同情来维护人际关系，情绪起着促进社会亲合力的作用。而恐惧情绪则使人回避危险，保证自身安全。可见，情绪可以使我们更好的适应环境。
1.2 行为的力量 情绪的动机作用不仅体现为对生理需要的放大，而且它在人类高级的目的行为和意志行为中也发挥着重要影响。兴趣、好奇会促使人们去探索复杂的现象，即使屡遭失败也能顽强坚持，希望能够成功。
1.3 监测的系统 情绪是人脑内的一个监测系统，对其他的心理活动具有重要影响。这种影响体现为促进和瓦解两方面。一般来说，积极情绪对活动起协调、组织的作用。消极情绪则起破坏、瓦解或阻断的作用。人们的行为常被当时的情绪所支持。当人处在积极乐观的情绪状态，则倾向于注意事物美好的一面。对人态度和善，乐于助人，并勇于承担重任;而消极情绪状态则使人产生悲观意识，失去希望与追求，更易产生攻击性行为。
1.4 交流的手段 人类在没有获得语言之前，正是通过情绪信息的传递而协调彼此之间的关系求得生存的。情绪是一种独特的非语言沟通，它通过面部肌肉的运动、身体姿态、声调的变化来实现信息的传递。它所携带的信息是对语言交际的重要补充。在许多情境中，表情能消除语言交流中的不确定性，成为人的态度，感受的最好注解，而有时有些不便“言传”的场合，人们可以通过情绪而“意会”，可见情绪传递信息的重要性本回答被网友采纳
1 情绪的作用
1.1 生存的工具 情绪是婴儿在掌握语言之前适应生存的重要心理工具，婴儿正是通过情绪与成人交往、表达自己的各种需要和要求。他们饿时、渴时就哭，吃饱了、舒服了就会笑。在日常生活中人们用微笑向对方表示友好，通过移情和同情来维护人际关系，情绪起着促进社会亲合力的作用。而恐惧情绪则使人回避危险，保证自身安全。可见，情绪可以使我们更好的适应环境。
1.2 行为的力量 情绪的动机作用不仅体现为对生理需要的放大，而且它在人类高级的目的行为和意志行为中也发挥着重要影响。兴趣、好奇会促使人们去探索复杂的现象，即使屡遭失败也能顽强坚持，希望能够成功。
1.3 监测的系统 情绪是人脑内的一个监测系统，对其他的心理活动具有重要影响。这种影响体现为促进和瓦解两方面。一般来说，积极情绪对活动起协调、组织的作用。消极情绪则起破坏、瓦解或阻断的作用。人们的行为常被当时的情绪所支持。当人处在积极乐观的情绪状态，则倾向于注意事物美好的一面。对人态度和善，乐于助人，并勇于承担重任;而消极情绪状态则使人产生悲观意识，失去希望与追求，更易产生攻击性行为。
1.4 交流的手段 人类在没有获得语言之前，正是通过情绪信息的传递而协调彼此之间的关系求得生存的。情绪是一种独特的非语言沟通，它通过面部肌肉的运动、身体姿态、声调的变化来实现信息的传递。它所携带的信息是对语言交际的重要补充。在许多情境中，表情能消除语言交流中的不确定性，成为人的态度，感受的最好注解，而有时有些不便“言传”的场合，人们可以通过情绪而“意会”，可见情绪传递信息的重要性本回答被网友采纳
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