我真的害怕这样
忍不住掉眼泪
我坚持过，从一开始的弱小的自己，到慢慢强大，但是回头看，我真的没人可以倾诉
那怎么办？
我也是因为害怕所以才想了这些办法来让自己可以摆脱掉它
1、要有自信。
自信可以说是一种前进的动力，如果你做一件事自己都不相信自己会成功，那么你还能让别人相信你吗？只有充满了自信，前进的动力才会强大，这件事成功的几率也会变大。有了自信你也会更放开自己的心胸，接纳更多的事物。
2、积极的思想
有的人在思考问题时特别悲观，要记住万事都具有两面性，俗话说塞翁失马焉知非福。比如如果你被你的上司骂了，你就要想原来上司还是对我有信心的，并不是扶不起来的阿斗，所以我更要做出一番成绩，而不是想我被上司骂了，肯定没多久就要开除了。
3、戒掉不好的习惯
有时觉得孤独变便借玩游戏、玩手机、抽烟等来消愁，如果你还想自己站起来，就要尽快戒掉这些不良习惯，要慢慢改变自己的看法，以另外一种方式来充实自己。
4、想想身边重要的人。
父母、朋友这些对你来说不可缺少的人，而他们又对你抱有怎样的期望，你该怎样回报他们，特别是你的父母。你只有通过自身的努力去创造一片属于自己的天地，这样才算对得起他们。所以如果你实在找不到前进的动力，你就想想你的亲人、朋友，你未来的家庭，未来的孩子。
5、敞开怀抱接纳身边的朋友。
不要总是拒人于千里之外，有些人很矛盾明明是对自己很好的人，可对她还是有自卫感。如果想改变就慢慢来，不要急于一时，你可以自我暗示：他是我的好朋友，他对我很好，我也应该对她好，我应该接受他，和他成为好朋友的。要记住只有你去接纳别人，别人才会更愿意与你做朋友。
6、扩大交友圈。
有句话叫物以类聚，人以群分，所以朋友对你来说是很重要得，要交益友。同时，不要局限于自己的圈子，要广交朋友，这样你见的才会的，经历的才会多，你的心胸也会慢慢变大，自卫感也会慢慢减少，说不定还会成为一个善于言谈，受人喜欢的人。
就像杨坤在《空城》里唱的，这城市那么空，这回忆那么浓。
其实大家都很孤独，独自一人在陌生的城市，身边没有伴，找不到可以聊天的人，当情绪加深时就会有想哭的冲动。
其实想改变这个状态，真的需要去认识更多的人，就可以抱团取暖。我们每个人都希望幸福，但是你获得幸福的方式需要你自己去想，总会找一个可以说话的人摆脱孤独的。你说对不对？
心里感觉很孤独,怎么回事?
1.社交孤立：社交孤立是最常见的导致孤独感的原因之一。当一个人缺乏亲密的人际关系、朋友或社交活动时，他们可能会感到与周围的人和社会脱离，产生孤独感。2. 情感孤独：情感孤独是指在亲密关系中感到孤独。即使有社交联系，但如果缺乏深层次的情感连接和理解，一个人仍然可能感到孤独和无法被理解。3. ...
一个人的时候,感觉很孤独,怎么调整好呢?
1. 学会独处，简化生活，这是调控情绪的第一步。孤独其实是一个了解自我的窗口，正确地利用它可以帮助我们走出孤独。2. 活动起来，当我们的心灵投入到某项活动中时，孤独感往往会被遗忘。在孤独时刻，你可以通过听音乐、阅读书籍来放松自己。3. 暂时享受孤独，有时候，孤独是一种独享的狂欢，而群体的...
为什么有时我觉得很孤独?
所以,很多时候,我们之所以会感到孤独,就是因为自己太依赖他人,总是想着让别人来陪伴自己,却从来都没有想过,要自己去寻找快乐。要知道,人生是自己的,只有学会独立,才能让自己活得更加自在。当你不再依靠别人,而是学会了独处的时候,你就会发现,原来,一个人的日子也并不是那么糟糕。
有时候会特别孤单,但是还不愿意和人交往,咋回事?
1，一般情况下来说，当一个人特别孤单的话，那么这个时候会趋向于选择封闭和压抑自己，正因为如此更不倾向于选择和他人交流，避免不必要的麻烦。其实对我们来说，有的时候之所以会特别孤单，也是因为会倾向于选择压抑以后封闭自己，也正因为如此不行就按需要谈交流，所以说才倾向于选择封闭自己。2，大...
为什么有时候感觉很寂寞,有时候感觉很孤独呢?
而孤独的人，他们内心很充盈，他们的精神丰富，他们能够找到属于自己的精神乐园。孤独是他们主动选择，他们所需要的，只有一个能够与他们灵魂展开对话的人。倘若出现了那个“灵魂伴侣”，他们会欢欣雀跃；即便没有出现，他们也不会失望，不会悲观。寂寞的人即使在路上不断寻找，依旧感到寂寞；而孤独的人，...
觉得内心好孤独,怎么办
1、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动...
总感觉内心孤独心里特别空,这是为什么?
总感觉内心孤独心里特别空，这是为什么？1.这是因为你没有找到那个亲密的伴侣，所以才会有这种感觉。我觉得等到遇到合适的伴侣或者朋友也是可以的。你还没有找到合适的伴侣，你的生活还不够充实。最重要的是你还没有找到奋斗的目标，所以心里很孤独，头脑很空虚。如果你很久没有恋爱了，那么你会变得很...
感觉自己真的是孤身一人了,我该怎么办呢?
其次，努力让自己变得优秀强大起来。很多时候不被理解，没有人支持，真的感觉就是自己一个人了。而且还有很多人可能会因为某些原因被别人孤立起来了，自己身边没有可以说话交心的朋友，那种孤独感真的是很可怕的。正如我们所知一样，很多有才华的人成功人士都会经历这种孤独的感觉，为了要向别人证明，就是...
为什么会觉得自己很孤独?
3，单身生活缺乏爱的感受，这种情况最会令人感到孤独。当自己与爱人在一起的时候，会感受到满满的幸福。这时候的自己是最为开心快乐的。……但是对于那些单身生活的人来说，他们的身边没有爱人的陪伴，自己也不会体验到爱的感受。这种情况会令他产生强烈的孤独感，很多人甚至会因此而选择放弃单身生活，...
突然觉得孤独怎么回事?
人是一个有思想和感情的动物，在某一个特定的时期会出现孤独感 这是很正常的事。1、缺乏目标 每个人有了目标才有了生活的动力，目标并不一定是宏伟的志向，有可能只是小小的心愿，而在孤独的时候内心会觉得有些空荡，生活有些无趣，缺少为之奋斗的目标，所以会感到孤独，我们在生活中应该多为自己寻找...
