①你心里有事放不下，比如总想答题
②昨天中午午睡时间太长了
③昨天晚上睡的早睡够了
④家里或外面有声音吵你
⑤岁数大了睡眠少了
小孩每到…四到五点起床上厕所之后睡不着觉,为什么?(指早上)
正常呀，每人只要在23：00--3:00进入深睡眠后再醒来只要没有疲劳感，四五点起是正常。如有疲劳感那在睡觉前要注意了。。。可以喝点奶，在躺在床上后不要想事情了。。。
每天总是在凌晨3~4点钟醒来,上个厕所后,再也睡不着,白天一直犯困欠睡眠...
实在睡不着，那就睡个带有意念的“子午觉”另外，中国人有午睡的习惯，这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候，阴气最弱，阳气最盛。如果这时候，你能休息上三四十分钟，又能起到养阳的效果。这样一来，子夜养阴，午时养阳，当然就有利于养生了。我有个朋友，是名网络工程...
为啥半夜起来上厕所就睡不着了?
晚上很难入睡是一种睡眠障碍，可以由多种因素引起，比如更年期的患者容易出现，多发生于45-55岁，女性患者多见，也可见于老年人，老年人睡眠时间较短，可以出现入睡困难，也可以出现睡眠过程中早醒的现象。如果患者有神经衰弱和焦虑症，也可以出现上述症状，神经衰弱主要表现为睡眠障碍，出现入睡困难，表现...
晚上起来上厕所后就睡不着了,怎么办
晚上起来上厕所后就睡不着了,怎么办 搜索资料 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 本地图片 图片链接 提交回答 提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。为你推荐:特别推荐在中国的帮助下,朝鲜如何痛击日本 能花钱解决的问题,就不是大问题 我们的大脑是如何精确回忆过去的? 加不到95的汽油加92...
半夜3,4点起来上厕所后就睡不着了……
奇怪就是这个小问题，知道这里总是有人来问。试一下就知道了。当然，要是缺乏磷脂和蛋白质也会失眠，道理是磷脂和蛋白质共同把钙固定在细胞膜上看住细胞里的钾离子别跑出来，缺钙了钾离子从细胞内逸出，神经细胞一收缩（兴奋了）就会老想事情，睡不着觉。相对来说，缺钙的人最多。
一个晚上睡三四个小时醒来上厕所就迷迷糊糊睡不着
（4）在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重...
凌晨3-4点醒后老是睡不着这是怎么回事?
要看你晚上睡觉的时间是什么时候，如果你的睡眠时间能达到正常所需就不会有太大问题。但是如果你每天到早晨三四点钟就睡不着觉，而且你的睡眠时间只有三到四个小时的话，就一定要去医院看看医生是不是脑神经紊乱才会导致出现这种情况，或者是供血不足才会这样的。对于每个人来说，睡眠的时间都是很重要...
...不着怎么解决?明明还有睡意一上完厕所就睡不着了?
这是因为你在上完厕所之后，大脑还有短暂的清醒，如果你觉得自己还有睡意的话，那你就躺在床上，什么都不要想，很快就会又睡着了
失眠的时候,总想上厕所,上完厕所更睡不着了,怎么回事?
如果睡醒后感觉不到焦虑，而且精神状态很好，就是单纯性的失眠 抑郁症需要找心理医生进行治疗，在医生指导下使用安眠药物帮助自己入睡。如果睡醒后感觉不到焦虑，而且精神状态很好，就是单纯性的失眠。如果睡醒后依然没什么精神，则有可能是抑郁症，就需要接受心理治疗，或是用抗抑郁的药物才能缓解失眠状态。
起来上厕所后就睡不着怎么回事
11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松。 12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑 14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体 洗个澡喝点水保证倒床就睡 15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种...
