你需要加强对自我和社会生活的认知。你会知道生活对你，比你对自己更加宽容。你应该放心大胆的去生活。
在平时的生活中，多给自己一些允许，去做自己想做的事情，买自己想买的东西，想想自己的人生需要是什么，尽量的满足自己，慢慢的你就改变了。追问
满意
如果真的不小心遇到害怕的事情或者看到可怕的电影和图片，确定安全之后反复回想（一定要不停重复到自己感觉不到恐怖为止）。刚开始可能感觉在自虐但是时间长了真的不会随便害怕了。亲测有效追问
你不要这样对自己好吗
我会心疼的
胆子很小,依赖性太强,一个人待着就胡思乱想,怕鬼怕黑的,不能独立生存...
胆子小，依赖性强，这是缺少自信的表现。一个人缺乏自信，就会更在意他人的言行，和对自己的态度，从而陷入更加自卑的境地。为了提高自信，就要充实自己，多学习或做感兴趣的事情，一个人待着也就不会胡思乱想了，调整好心态，努力提升自己，使自己更加阳光，自信，不畏惧他人对自己的看法，才能勇往直前...
胆子小怕鬼怎么办
问题二：我胆子很小，很怕鬼怎么办我是不是心里 都很怕，遇到邪的事没有谁不怕的，你可以佩戴辟邪饰品就行了。少去人少的偏僻地方（树林多）。问题三：胆子从小就特别小，怕鬼，怕黑怎么办 你好，胆子特别小，怕鬼，怕黑，这是在成长过程中黑暗留下不好印记，换又不存在的鬼也给你留下恐惧...
从小就胆小怕黑怎么办
1. 您好,您说您胆小怕黑,其实没什么好怕的,这都是一些心理作用.在夜深人静的时候总是疑神疑鬼,说明您对鬼神的这一类说法还存在一定的疑问,或者还在怀疑那一类事物的存在.其实你不用管的,那都是虚无的.如果还是害怕的话,可以在屋里养一只小狗狗陪着您. 2.世间本无鬼庸人自扰之.凡是胆小怕黑者...
胆子特别小怕黑怕鬼很容易被吓到我都23岁了
你的原因应该是造成了一种很严重的心里阴影也许你只有经过强烈的刺激之后才会有改变因为你的那颗心很难改变我建议你去学跆拳道之类的武术搏斗之类增加勇气，血性。
我胆子特别小,晚上一个人的时候特别害怕,由其死人了就怕的不行,大白天...
都有这个时期，早晚会过去，别害怕，世界上根本没鬼、都是自己想出来吓唬自己的，心理作用而已，再说了我们都是好人，不怕的，多和朋友交流交流，不一定哪件事就会给你解开心结，还有就是…恐怖片看多了就好了，我刚开始也会害怕，有时候一闭眼就特别不安，时间长了就好了，不过刚开始肯定不适应。
怎么克服心中的胆子
首先你要认识到自己最怕的，这是心理病，很多东西不是因为你胆小，而是你不敢去面对，这才是关键所在，也是问题的根本！只要你意识到你自己最怕的是什么，才能帮你自己改变。古人云“心病还须心药医”这道理应该明白。我举个例子：我之前很胆小，很害怕自己一个人的时候，而且很怕黑，没灯睡不着，...
晚上睡觉怕鬼怎么办
问题一：晚上睡觉总是怕鬼怎么办？ 这个嘛 你信世上有鬼么？ 怕的话 可以让床的一边靠墙 会好一点 我是不信有鬼的 问题二：我晚上睡觉的时候怕鬼，该怎么办 我晚上睡觉的时候怕鬼，该怎么办 胆小就不要看鬼片嘛，买个佛挂件戴戴，房间布置要合理，开灯睡觉，实在不行，求助心理医生。问题三...
总是胆子很小怎么办
是女生的话，胆子小好，胆大容易出事，男生的话，找个自己害怕的地方，最好是晚上，在那呆着，勇敢面对，时间久了，你便会习惯黑暗，不再害怕。
我特别胆小,怎么学的胆大点,克服心理恐惧
从意志上安定自我，从主观上不能认为自己天生胆小，只要自己能充分发挥主观能动性，积极正确地对待现实，恐惧心理就会逐渐消除.2、丰富科学知识，恐惧心理往往是缺乏科学知识，胡思乱想而造成的。用科学知识对恐惧事物加以解释和分析。3、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触...
我从小到大就特别胆小,怕黑怕鬼啊,一个人晚上睡觉都要开灯,我也不想...
睡觉的时候不要背对着你感觉恐怖的方向，就是假如说你感觉有鬼在窗户，那么你就正对着窗户方向睡觉。你就想，来吧来吧，要来就来吧。结果只会是想了一晚上，也见不到一个鬼。背对着逃避的睡心里只会更恐怖更害怕。我都是用这个方法的。
