韧带不象小时候那样了。
我今年18岁了想去学舞蹈,劈叉,还可以学会么?
能的，我们学舞蹈的基本功时当然年龄小一点会相对比较容易一些，因为毕竟骨骼什么的都还没有定型，不过18岁也不能说是算晚，只要你肯吃苦，用心练，下叉是没问题的，不过就是相对来说就困难一点，骨骼也硬了一点，不过也不是绝对的，先天条件是不一样的，有的人天生软度就很好，而有些人就差一些，...
成年人练劈叉,是不是有一定难度?
成年人练劈叉，应该是有一定难度的。如果这个人从小就一直练习过劈叉，会相对容易些，如果从来没练过，就会有难度，因为他的骨骼发育已经定型了，练习劈叉就要循序渐进。
我18周岁了～!我想知道练劈叉现在还能把腿劈直吗?
肯定可以我21岁都行了，记住别怕痛，否则就难说了
18岁练习下腰劈叉有戏么?
18岁练习这个真的很容易闪着腰和拉伤肌肉，并且很疼。 你不要用以前练习下腰的方法练习，这样很危险。你现在每天大步跑 自己慢慢往下劈叉 能下到那里就到那里 不要硬下 。下腰的话 你躺到床上往上撑吧 这样慢慢的也能拉开韧带 ，但这也得数把个月 一周是不可能的 。
我今年18了。想练劈叉,下腰还可以吗?怎么练具体。
18岁不晚的.还有不要怕痛~ 练习前先小跑一会儿,或者其他的之类的 只要能热身就行了，热了身之后呢，先练踢腿，就是直着往上踢那种，不要求踢多高，尽力就行了。踢个3天左右,每次半小时，以后呢就能尝试慢慢的压腿了就是劈叉。坚持下，一个礼拜左右应该就能下去了。记住，一个礼拜左右压下去的劈叉...
我现在是十八岁我现在想练劈叉还能练吗
您的年龄练习劈叉是没有问题的，柔韧的年龄可以不分年龄和性别。在柔韧练习中一定要注意循序渐进的科学训练 ，切勿急于求成而造成韧带损伤，注意运动前的充分热身和运动后的肌肉拉伸。
18岁了,韧带还像13岁那么好吗?我有舞蹈基础可是怎么样才能劈叉...
其实 这都看人的 天生软度性 就算18也有的很软呢 不过后天坚持压软度也是一方面 软度是可以练出来的 只要能吃苦 像蔡依林她也是靠自己吃苦练出来的呀 加油哒
18岁学舞蹈能劈叉么
能的，我们学舞蹈的基本功时当然年龄小一点会相对比较容易一些，因为毕竟骨骼什么的都还没有定型，不过18岁也不能说是算晚，只要你肯吃苦，用心练，下叉是没问题的，不过就是相对来说就困难一点，骨骼也硬了一点，不过也不是绝对的，先天条件是不一样的，有的人天生软度就很好，而有些人就差一些，...
我今年18岁了想去学舞蹈,劈叉,还可以学会么?
舞蹈不一定非要劈，还有每个人不一样，有的50岁还可以啊。喜欢就去。
我已经18岁了,在自习武术,但劈叉成了难题,怎么办
劈叉是柔韧训练中必练的一个动作，其实也是身体素质中最可以练成的一项。1、首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保持心率在110~130之间，然后，把身体的腰部，膝盖，脖子这三个部位旋转一下，放松一下身体肌肉，防止拉伤。2、先试着将腿放到适当的高度，窗户，墙壁等。一般16岁...
