性格特别内向，跟同事在一起上班几乎是一天都没话说。很尴尬怎么办。就是找不到话题出来？

如题所述

很多咨询对象说约会时、和爱人微信聊天时，不知道说什么，陷入深深的尬聊，内心想关心对方却表达不出来，该怎么解决这个问题呢？

一、为什么和爱人会无话可说呢？

1、生活经历或者阅历不丰富。

也就是说白天不懂夜的黑，你也不懂他伤悲。

如果说生活是一条大河，你一直浮于生活的表面，缺少深刻的生活体验，对于在河里生活的人的状况不能感同深受，无法经历就无法产生话题，好比你是一个学生党、上班族，你假如和创业族的人谈恋爱，那么你就无法体会他创业的心酸和压力，你想和他聊得共鸣就不容易，问的问题太幼稚，对方都不想回答你。大家都想和思想深刻、见识独特的人聊天，能得到共鸣或好的思路启发。

2、缺少想象力。

先举个缺少想象力的例子。

甲：“你最近咋样？”

乙：“我最近挺好！”

甲：“挺好就好！”

请问这样的尬聊有什么意思呢？

有的朋友就是缺少想象力，关心别人总是说“多喝热水！”“注意身体！”，喝你妹呀，关心别人就不能用点走心的新词吗？

“你干涸的嘴唇需要你喝水的滋润，记得喝水哦。”

“我是小闹钟，提醒你早点休息！”诸如此类，有点创意。

关心别人应该关心到他的内心里，知道他最牵挂和担心的事儿，每次聊天多围绕这些话题来关心，这些问题都是常常在他心头徘徊的、久而未决的问题。

比如：你论文进展咋样了？有什么困难？

你的生意最近咋样，有什么进展，遇到什么问题？

你的恋情咋样，进展顺利不？

多对别人牵挂或担心的问题进行开放性提问，能打开话匣子，让话题源源不断，对方会觉得和你聊得特别投机，说不完的话。

3、不会共情

共情是心理学术语，就是设身处地去理解他人的能力。真正做到站到对方角度回答问题。

你们无话可说，还是共情做的不够。

举例说明一下，比如：

甲：“这次考试考砸了，真倒霉呀！”

乙：“没关系，下次好好加油！”

大家看，这个回答就是站在事不关己的角度来回答的，潜意识就是你考砸是你的问题，和我无关。这个回答就是没有运用共情。

同样的问题，如果用共情，应该这样回答。

“那太遗憾了，我知道你准备了这个考试准备了一年，付出了多少心力，没想到结果没能如愿，你肯定心里特别难过，问题出在哪里呢？”

看，利用共情后，就真诚了很多，既有情感的共鸣，又有有益的分析，是不是效果好很多，这样去问，肯定会得到更多的反馈。

运用共情能力，就能调动想象能力营造一个动态的她的内心画面，就像自己经历的一样，能找出更多共鸣的话题，比如你想关心一个销售族，你就假装自己是个销售人员，天天出差、找项目、谈单子、没有节假日、压力山大，你会有什么想倾诉的地方？然后带着问题去和他交流，会有更多共鸣感。

在生理上，我们有镜像神经元，天生具有感知对方情绪的能力，我们要充分利用。

4、最关键的一条，对方是否真正爱你。

真正爱你的人，会有很强烈的倾诉欲望，你只需要对他的倾诉保持互动就可以，不需要特别费精力，就能聊的很愉快。

反之，如果对方不喜欢你，就会觉得和你聊天很厌烦，处于礼貌不得不敷衍你，任何话术都不顶用，不可能保持好的互动。你就不要绞尽脑汁去撩了，价值观不同，再好的聊术都没用。

二、如何与爱人有说不完的话呢？

在聊天方面没有绝对的万能金句，但是有一些共同的人性的东西可以借鉴，要想和爱人聊的火热，可以参考以下几点：

1、赞美她、肯定她、鼓励她的话题

马克·吐温说：“一句称赞的话，可以让我活两个月。”

口头的赞扬或欣赏的话语，是表达爱的有力工具。

女人都是听觉型动物，对于语言特别敏感，说赞美一个女生的话绝对不会错。但是要找出亮点，发自内心的赞美，诚意自然地流露，才会达到效果。

称赞他的上进，称赞她的体贴，称赞做饭好吃，称赞做家务做的好。称赞你欣赏的对方的任何亮点。

心理学家威廉·詹姆斯说过：人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。

肯定或鼓励的言语能激起对方的勇气，鼓励别人的梦想，这是一种功德，佛家三施：钱施、法施、无畏施。

2、充分利用女生的发泄动机，紧紧跟踪她的心情聊天。

每个女生都会遇到生活或工作中不如意或正在关心的事情，有时她们需要找人聊天倾诉，你所有的话题都要围绕她目前正在关心的问题而进行，始终以她为主题，不要把话题跑到你身上或别人身上。

比如她考四六级考失败了，心情郁闷。

你马上要安慰她：“这不怪你，今年的题太难了，我们班好多人都没过。”看到没，给她台阶帮她减少内疚和压力，让她放轻松。但凡美女找你倾诉，最主要的原因在于舒缓情绪，寻找共鸣，减轻心理压力，你一定要知道这点。

比如她和室友闹了矛盾，你要认真听她倾诉，即使回复也要按照她的逻辑来，找出她室友的问题，印证她的逻辑，最终证明都是别人的错，不是她的错。

还要注意话题不能跑偏，要以她为中心。只有关注她的需求，她才会关心你的需求。

比如女生喜欢玄幻小说，你每次聊天的话题就不要偏离玄幻小说，经常咨询她这些领域的问题看法，比如唐家三少啦，比如魔道祖师啦。

比如女生比较喜欢自我提升，你要经常和她讨论如何上进的问题，比如如何考研，如何考证，如何投简历，如何找好工作。

3、围绕她最近发生的重点大事展开话题，几乎每天都要跟踪询问。

如何知道她的心情呢，除了注意她的朋友圈之外，还应该经常关注她牵挂或担心的事儿，经常问询，这样才能第一时间掌握她的心情，作为她的第一个倾诉对象。

比如她最近在写论文，你要每天关心她论文的进展，取得哪些成绩，遇到了哪些困难。

她最近做项目，你要经常问询她的近况，有什么进展，有什么困难，第一时间掌握她的心情。

4、能感知对话间的能量流动

如果你做到了以上几点，话题自然就能展开了，在你来我往的聊天中，你要像百度热搜或微博热搜一样，及时捕捉她对话的关键词，经常反复出现的关键词就是她最关心的问题，你可以多围绕这方面来进行对话，掌握聊天的节奏和话题，对方热烈回复时，你就多引导对方多说，对方冷时你要补场，及时转换话题，让聊天像太极一样，行云流水，和任何人都聊得来，有说不完的话。

浩评如潮，情感达人，国家二级心理咨询师，阿里文学和有书智库签约作者。