抑郁症越来越严重怎么办？本来想自己控制着，每天开开心心的，可是我

明明得了抑郁症每天全是伤感情绪比较低落但是还是要工作生活生存装着很...
如果情商比较低，情绪全写在脸上的人是会让人尴尬的，不开心全部表现在脸上，不相干的人面对你的情绪低落会处于蒙圈状态。如果情商比较高，对于情绪收放自如，那么别人估计不会那么尴尬

得了抑郁症怎样才能调整呢?如何才能让抑郁症恢复健康?
1.调整心态。患者自身要保持阳光、开朗的心态，学会放松，经常用积极的语言激励自己。并且要多交朋友，，多和别人交流，把自己置身于集体之中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。或者可以去进行心理咨询，在心理医生的帮助下走出抑郁。2.外部调节。在空闲时间多运动或者出去看一看秀美的景色，或者多阅...

重度抑郁症的有效治疗方法? 跪求
有道是，环境塑造性格。也许你的屋舍比较阴暗，冷清。这样给老人心里造成一种比较消极的影响，最好要通风，阳光热闹一些的处所居住（热闹这一点需要根据老人习惯而定），一般多小孩子的地方老人比较开心。总之一句话，把环境做到，让老人忘记抑郁这两个字。他们都很容易满足的。培养兴趣爱好 说句得罪人的话...

如何调节人的抑郁情绪?
5、转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

如何自我调节抑郁情绪
1、纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。2、喊－－痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、...

重度抑郁怎么办,能否退学?
不建议退学，潮气蓬勃的集体生活有助于缓解抑郁的情绪。首先，你得承认并接受你可能患上抑郁症的现实，事实上，不是每个人每天都要开开心心的，偶尔难过也很ok啊，不要把它当成一个秘密，积极跟家人或者同学交流，多听听他们的建议，感受关怀 其次要不断的提醒自己，虽然你的感受是真实的，但这不是...

我抑郁症每天都很痛苦,非常痛苦,但是?
个人经验是，这种方法对走出抑郁状态有奇效；几次过后，整个头脑都清爽了。你可能说这是阿Q精神，但你想想，以阿Q那种生存状态，他没有这种“精神胜利法”的话，早就抑郁死了。而且，答主提倡，有条件的话，不要止步于“精神胜利法”，不要满足于自己脑这些场景，去找那些“罪魁祸首”，给他们也造成...

怎样战胜抑郁症
我是个多年的抑郁症患者，现在身体完全康复感觉良好，除了工作之外还能轻松地做家务，开开心心边哼歌边做，一点也不觉得劳累。以前患病时我做点家务就觉得好累好累，常常不想搞卫生，家里总是很脏，心里非常着急，衣服要洗了不想洗，地板要擦了不想擦，东西丢落得到处都是，一塌糊涂那像个家啊，我恨...

我被重度抑郁症害得好惨,现在我的人生一团糟,根本不是我想要的样子,我...
那一刻我准备跳下去。准备抽完一根烟再跳。抽来的匆忙，居然没带烟。就又走回超市买烟买酒。发现口袋有老板给的一万块钱还没花。回老家和老婆离了婚。打算把这一万花完再去死。于是就去吃大餐，去按摩。过了几天，心情平静下来了，想想为什么要死，亲戚朋友不来往了，老婆也走了。光脚的我不怕...

...和痛苦之中,可是没有人会知道我的痛苦,怎么办?
月亮有圆的时候，也有缺的时候，人有高兴的时候，也有悲伤的时候，如果短暂的这种情绪状态是可以理解的，但是如果长期一直感觉抑郁消极伤心痛苦那么就需要调整一下了，你不可能每天都没有一点开心的事想一想哪怕只是一点点能够让你开心的事，你会让你感到一点点乐趣。也不可能一个愿意跟你说话的人都没...