1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；
2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；
3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；
4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。自卑是一种内在的感受，个体意识到自己在某方面或多个方面与其他人比起来存在一定的差距进而产生羞耻的情绪体验。要克服自卑的心理，首先需要正确的认识和评价自己，接纳自己的现状，发现自己身上的优点，禁忌拿自己的缺点和别人的优点比较，加剧自卑情绪的出现；其次，经常用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心；再次，多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人。
很自卑,感觉自己很差劲,怎么克服这样的心理?
你说感觉很自卑，总感觉自己做的每一件事之后就觉的没做到恰到好处，想要克服自卑的心理，给你的自我察觉点赞，这就是进步的第一步。当你感觉自己很差劲的时候，心情不好，心理难受这种坏的情绪憋在内心，自热而然不知觉就会因为小事对家人发火，这是宣泄情绪的一种方式，当然显然不是一个好的方式，...
自己太自卑了怎么办,觉得自己什么都干不好,根本不想交际,就连打游戏都...
一：想改变懦弱但千万别装叼，旁人很容易看出来。会看你不爽。装模做样会很累，甚至失去自我。想要改变自己的懦弱，首先必须承认自己是个懦弱的人，然后再一步一步让自己不再懦弱。承认自己的懦弱，并承认自己怕，有些人明明是怕却一直在心里找理由说服自己哪里是怕，其结果只会导致自己更懦弱，这是...
有时候感觉自己太极端,一点小事也看不开,自卑,悲观,我该怎么办
我极端理性有时候又极端感性 反正很不正常，我该怎么办？ 和我差不多，遇到事的时候多冷静一下，先深呼吸一下，让自己冷静下来在去考虑该怎么做。怎么感觉自己很悲观连一点小事都处理不好 可能是身边的琐事 让自己多愁善感,努力调整自己的心情,让自己变得乐观一些。看一些电影看一些书籍调整一下。
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
为什么我会觉得很自卑?
为什么你会有什么都做不好的感觉呢?我认为有以下三点原因. 第一,你比较自卑,做事不相信自己可以取得成功.而是一味的怀疑自己,打击自己.如果一个人一直是在往坏处想,那肯定会成为真实. 第二,你没有尝过做事情成功带来的喜悦感,没有太多胜利的经验给你心里的鼓舞与支撑. 第三,当你事情没做好后,周围都是...
从小到大都自卑,没什么自信,想做的事。总感觉自己做不好。一天几个主 ...
你要找出你自卑的原因 也就是找对突破口 然后想想有什么方法可以克服 慢慢培养自信 学会正确看待自己 认识到自己的优点和长处 每个人都是独一无二的 不要老是要自己的短处比较别人的长处 聪明是建立在学习的基础上的 好好努力 改变自己 让自己更优秀我很多时候也像你一样，很多事情都做不好，所以...
一个人太自卑觉得自己什么都做不好?
一个人太自卑觉得自己什么都做不好？首先，自卑并不可耻，只不过是你接触的人少，或者说你和别人打交道太少，没有树立自我的存在感。所以你才会觉得自卑，因为你和别人在一起的时候，会觉得别人看不上你，瞧不起你，你才会有自卑的心里产生。其次，自卑其实也是好事，至少你不会过于冒尖，这是一种...
...强的自卑感,感觉自己总是笨手笨脚,做不好什么事,我应该怎样改变自己...
以前我也一样，做事越是怕出错越是做不好，其实心里因素很重要，建议你自己要给自己信心，你并不比别人差，你做到的，拥有的别人也许没有，做错了一件事不要总是责怪自己，别人做也有可能做错，重要的是找出做错的原因，放开心思吧！本来就没什么大不了的，我活我的，不要太在意别人怎么说！
感觉什么都不顺,自卑,迷失自己,又被人讨厌,什么事都做不好
自卑：自卑有四个原因 1、看不到自己的优点；2、太关注自己的弱项，比如身高、相貌...；3、老拿自己和别人比，特别是用自己的弱项比别人的长处；4、太在意别人的眼光，活在别人的嘴里、活在别人的眼里，也就是你说的迷失自己；被人讨厌肯定是你做错了事，而且可能短时间内做错了几件事，还影响到...
我心理自卑 做什么事都没耐心~想做好一件事又怕做不好 不怕被别人讲...
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。...
