为什么早晨起来感觉像做梦,在睡一会就

如题所述

平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、健脑补肾丸治疗一段时间,估计就好了。最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片,使休息比较好;如果是手淫频繁,一定要控制次数,每周不超过两次是可以的。
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