冠状动脉硬化食疗吃什么好

冠状动脉硬化的，在饮食方面一定要注意采取低盐低脂饮食，多吃些蔬菜和水果类食物，不能吃高盐，高脂肪食物，如果出现冠状动脉粥样硬化，在饮食方面一定要控制，高脂肪食物的摄入，多吃些蔬菜水果类食物，平时多喝水，饮食尽量清淡为好。

有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。