身高162cm，体重59公斤，是不是偏胖了啊？

特别是大腿和小腹。。好多肥肉啊。/难看死了。。
有什么好的方法可以减掉啊。。先谢了。/

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不胖，这个体重正好，很健康，和瘦子比当然胖了，但是你要和标准体重去比，你这样算正好，瘦的人只能说瘦，不要以为瘦才是好的。你要相信自己，目前的你是最适合你的。你觉得你好，那你怎样都好看，如果你觉得你不好，就是有顶级的化妆师来打造你，你也会觉得自己很糟糕

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第1个回答 2006-04-17

是偏胖，每天强迫自己跑步，至少半个小时，断零食，根本不要去买，水果可以，跑步的时候不要顾虑重重呀，心放平和一些，想着“我正‘慢慢’的瘦下来”坚持一段时间，你会突然发现，自己真的瘦了好多，我有过这样的经历呀

第2个回答 2006-04-17

其实也不算太胖，但是长期下去我想对你的身材是没有好处的，最好还是先控制一下饮食，其次就是多增加运动量，祝你早日苗条起来

第3个回答 2006-04-17

很简单:运动+合理饮食

第4个回答 2006-04-17

是,前两天吃含蛋白质的东西,后两天吃蔬菜和水果.绝对有效!!!(共4天)

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