太弱的光，书面照明不足，眼睛也是看不清楚字体，头部向前，接近书，眼睛调整过度，就会形成近视。同样的，要是光线太强烈，像是在阳光下看书，会引起强烈的反应，刺激眼睛，使眼睛不舒服，很难看清楚字体。
导致近视的原因
1、用眼的距离过近
数据表明，青少年近视主要就是用眼距离过近所引起，青少年的眼睛调节能力强，当书与眼睛之间的距离达到7-10厘米时，仍然可以看到物体，但要是经常在这个距离内阅读，文字会使眼睛的调节变得紧张，从而形成假性近视。
要是长期调节过度，就会使睫状肌不能灵活地伸展，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增加，眼内组织充血，加上年轻人脆弱的眼球组织，眼球前部和后部轴延长，超出了正常值，就形成了一个真正的近视。正常阅读的距离应为三十到三十五厘米。
2、用眼时间过长
一些青少年在写家庭作业或者是看电视的时候，经常持续三到四个小时不休息，这不仅影响自己的健康，还会给眼睛增加负担，眼睛内外的肌肉长期紧张，无法休息。
时间一长，当自己看远处东西的时候，眼睛的肌肉不能放松，呈现痉挛的状态，所以当看远处，感到模糊的时候，就是进视了。一些学生暑假后视力明显下降，在这里建议青少年在阅读、写作或看电电视的时候，休息一下或看看远处。
3、坐在自行车上或走路的时候看书
这种做法对自己的眼睛不利，原因是东西在晃动，身体在晃动，眼睛和书本之间的距离无法固定，再加上光线条件差，增加了眼睛的负担，往往这样就会导致近视。
扩展资料：
近视的早期症状
1、眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。
这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
2、知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
3、全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
参考资料来源：人民网-光线太强太弱会导致近视？4个坏习惯是真凶
参考资料来源：人民网-近视怎么办？近视推荐4款食疗方
太弱的光，书面照明不足，眼睛也是看不清楚字体，头部向前，接近书，眼睛调整过度，就会形成近视。同样的，要是光线太强烈，像是在阳光下看书，会引起强烈的反应，刺激眼睛，使眼睛不舒服，很难看清楚字体。
导致近视的原因
1、用眼的距离过近
数据表明，青少年近视主要就是用眼距离过近所引起，青少年的眼睛调节能力强，当书与眼睛之间的距离达到7-10厘米时，仍然可以看到物体，但要是经常在这个距离内阅读，文字会使眼睛的调节变得紧张，从而形成假性近视。
要是长期调节过度，就会使睫状肌不能灵活地伸展，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增加，眼内组织充血，加上年轻人脆弱的眼球组织，眼球前部和后部轴延长，超出了正常值，就形成了一个真正的近视。正常阅读的距离应为三十到三十五厘米。
2、用眼时间过长
一些青少年在写家庭作业或者是看电视的时候，经常持续三到四个小时不休息，这不仅影响自己的健康，还会给眼睛增加负担，眼睛内外的肌肉长期紧张，无法休息。
时间一长，当自己看远处东西的时候，眼睛的肌肉不能放松，呈现痉挛的状态，所以当看远处，感到模糊的时候，就是进视了。一些学生暑假后视力明显下降，在这里建议青少年在阅读、写作或看电电视的时候，休息一下或看看远处。
3、坐在自行车上或走路的时候看书
这种做法对自己的眼睛不利，原因是东西在晃动，身体在晃动，眼睛和书本之间的距离无法固定，再加上光线条件差，增加了眼睛的负担，往往这样就会导致近视。
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近视的早期症状
1、眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。
这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
2、知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
3、全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/1030/c360306-32221884.html"target="_blank"title="人民网-光线太强太弱会导致近视？4个坏习惯是真凶">人民网-光线太强太弱会导致近视？4个坏习惯是真凶
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0516/c85914-28352972.html"target="_blank"title="人民网-近视怎么办？近视推荐4款食疗方">人民网-近视怎么办？近视推荐4款食疗方
如果光线太强，如阳光照射书面，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体。相反，光线过暗，书面等照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本等，这两种情况都容易使眼睛疲劳，造成眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
为什么在光线不好的地方看书对眼睛不好呢?
一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，...
为什么光线暗的条件下近视程度会加深?原因是什么?
眼睛就是在较暗的光线下长时间使用，会产生近视。至于光线是有点强还是有点弱对眼睛好，一般来说是因人而异的，当然不要走极端。有些人对光线很敏感，太强会感到刺眼；有些人习惯于强光，黑暗让人感觉不舒服。最好的光线应该明亮柔和。如果光线太亮太暗，与眼睛时间太长，倒睫、上睑下垂、角膜炎等...
在光线暗弱的环境里呆久了,视力会有影响吗?
你所处的环境与视力下降有关系。因为在光线较弱的地方，眼球要看清东西，需要消耗大量的视紫质；长时间看一个东西，导致眼外肌、睫状肌长时间处于紧张状态，不利于眼球屈光系统的调节。较长一段时间后，睫状肌的自我调节能力降低，引起视力减退。 如果裸眼视力下降的不是很大，工作一段时间后作眼保健操...
如何判断灯光对视力
1. 灯光亮度：过亮或过暗的灯光都会对视力产生不良影响。过亮的灯光会产生刺眼的感觉，导致眼睛疲劳；而过暗的灯光则会使眼睛过度用力去识别物体，同样会增加眼睛负担。合适的亮度应该是不刺眼且能够清晰地看到物体。2. 色温：色温是影响光线色调的重要因素。高色温的灯光通常偏冷色调，给人一种清爽的...
光线暗看东西很模糊,光线亮清楚一点。这是怎么回事?
1. 在光线较暗的环境中，我们看东西模糊不清，这通常是因为光线不足导致视力受限。2. 维生素A缺乏是导致夜盲症的一个常见原因，适当补充维生素A有助于改善视力。3. 为缓解视力疲劳，应注意休息，保持充足的水分摄入，并维持清淡的饮食。4. 应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜以促进健康...
在光线暗弱的环境里呆久了,视力会有影响吗?
在暗环境呆的时间长了会影响视力的，可以配眼镜。但是，配眼镜不是最好的办法。你可以申请换工作，为了自己的眼睛。然后可以试着多看绿色植物和远眺，多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，勤做眼保健操，这些对保护视力都有帮助！祝好运！
阴天的时候近视视力会下降,这是为什么?
随着时代地变化，电子产品也不断地改善，人们的追求也不断地提高，就是因为科技的发展速度快，近视率也就随着提升。另外，是因为读书人多，有的会因为过度疲劳导致视力下降，所以，我们更应该把我们的眼睛保护好。阴天的时候近视视力会下降，这是为什么？这是因为阴天的光线比较暗。准确地来说，近视眼和...
电脑屏幕的亮度太暗会不会影响视力?为什么?
是有一定的影响的，因为人的瞳孔会根据外界光线的强弱自动缩放，黑暗环境下瞳孔大一点，用来增加进光亮。亮的环境下瞳孔小一点，为了减少进光亮。打个比方你夜里突然开灯，眼睛肯定吃不消，因为你的眼睛将瞳孔调整的很大，突然很多很多的光进入你的眼睛，视网膜受到了很大的刺激，经常这样，你的视力就会很...
在光线太暗的地方看书,会引起近视吗?
如果光线太暗的话，我们眼睛就不能够很好的调节，而且太暗的话。大家根本看不清，这样就会把书拿的特别近，进而影响到大家的坐姿，这样就会增加用眼的负担，进而引发眼睛近视。所以说大家在看书的时候，一定要注意周围的环境，如果是过吵或者是太暗的话，大家就要把灯打开或者去搬去其他的地方，这样就...
暗处看书(但眼睛与书距离保持正常)会不会影响视力?
一般而言，在暗处看书对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追（即使你想让眼睛与书距离保持正常），这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。
