去健身房需要请教练吗，教练费太贵了，自己瞎练有没有效果

...教练说我自己瞎练的不会有什么用 找教练带又太贵
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

去健身房锻炼一定要请教练吗?
在健身房里教练能够给你更加专业的建议，但有时候也可以不用找教练，这得根据具体情况来定夺。首先说一说不用找教练的情况，例如你有着一定的健身知识，在训练哑铃的时候知道不能操之过急，选择适合自己的重量并进行一定的组数训练，之后再进行一定的拉伸。因为哑铃训练非常的简单，方便操作，练习的时候可...

...私人教练到底帮助有多大作用呢?自己练有没有效果啊
当然有效果了 ，要不请私人教练干嘛呢，私家教练手把手的教当然要比一般的要好了，首先私教知道的要比一般的教练要多，饮食，动作，等等关于健身方便的。自己练也有效果，除非你懂健身，要不你自己盲目的瞎练效果是不明显的。具体要看你是想练力量型的，还是健美体形 ...

女生去健身房有必要请私教吗
建议女生还是请教练。因为大部分女生其实都不懂怎么练的，与其自己瞎练，不如找专业的人带你练，才更节省时间，更有效果。

去健身房锻炼,你会不会请教练?
经常看到一些健身小白自己随意用器械，那动作，那姿势，令人喷饭也就算了，旁边看的人都担心你脊椎伤了肌肉扯了。

刚刚进健身房的人有必要请私教吗?
作为一个十四岁混进健身房，断断续续练到四十岁的老鸟。新人进健身房，如果有想法目标，还是先请私教的好。因为很多动作看起来来简单，你自己做肯定错误，到一定重量必然会损伤身体。就算角度一模一样，发力方式不同白辛苦。肌肉的记忆造成的行为惯性是强大的，一旦你养成习惯，想重新纠正特别困难。丫的，...

第一次去健身房减脂,是否有必要请私人教练
第一次去健身房减脂没必要请私教，可以观察下健身房的情况再确定是否请私教。私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置...

去健身房要请教练吗?
要是不想请私教就劝你就做有氧！跑步，跳操。器械就别瞎练啦！练坏有你后悔的。等你上大学了，加入健美之类的社团，跟着人家练。另外啊，你也可以买4-5节私教课，主要学习器械的正确使用方法，感受一下。如果学习能力够强，这些课时足够了。

练习瑜伽的时候需要请一位私人教练进行专业指导吗?
不，你看吴龙也很擅长训练，所以没必要找教练指导。健美冠军也很多。其他人都是世界冠军，所以还是需要私人教练。事实上，当你能找到一个非常专业的教练来指导你的健身时，你的锻炼效率会非常高，你也会少走很多弯路。不会因为瞎摸索而受伤或者训练效果不好。这就涉及到一个问题。现在中国很多人反感私教...

健身房私教有用吗
健身房私教有用，对于初学者来说是有用有必要的，做必要的指导，掌握基本要领，免得自己瞎练，没有效果还会伤身。1、健身房私教，会为会员提供一对一的教练指导，讲解更详细，动作完成质量高，提高锻炼的效率，节省时间。2、健身房私教为健身者编排定期的训练时间表，预约和督促健身者按时锻炼，更好地...