首先要看你是多久没有运动，如果长时间没有运动这属于正常情况，身体不适应你突然间的运动给身体所带来的冲激。
长肌肉不是一两天的事情，长肌肉是要有一定的周期，一般如果是女生运动量过大长期下来就怕长肌肉，因为长肌肉是非常难减下来，有些人得天天按摩并且只敢做轻度运动，如果是非常讲究的人是在运动多长时间就会用多长的时间来做腿部拉伸动作，怕长肌肉啊
不管是瘦腿还是长肌肉，可以非常肯定的是运动是绝对可以增强骨密度的增高，但如果腿实在疼的难受，还是建议到医院用仪器检查一下会让人更安心。因为如果拉伤韧带可不是良性的疼痛。
从山上走一圈锻炼回来发现小腿特别疼是不是在长肌肉啊
长肌肉没那么简单。只有大强度的无氧运动才能长肌肉。你走一圈算是有氧运动，有氧运动可以消耗脂肪，长期坚持较长时间的快走，可以消耗腿部皮下脂肪和腿部肌肉肌纤维间的脂肪，从而起到瘦腿的效果。你现在腿疼是由于平时缺乏运动的原因。可以用热水泡泡脚、腿部按摩等方法缓解疼痛。
锻炼了以后第二天腿疼是在瘦吗
你好，因为你运动后导致乳酸积聚，乳酸在刺激肌肉，所以腿疼，可以多做按摩和运动，慢慢就会好的，对瘦腿也是有一定作用的。
跑步 第二天 大腿上面很酸痛是怎么回事啊 是开始瘦腿了吗
是因为平时缺乏锻炼，或者长时间没有跑步了，当天运动时的乳酸形成在那里。建议平时多运动就不会了，下次运动后记得按摩或者轻锤一会 让它不集在一起就好了。
...的肉疼。怎么回事?会不会腿不会瘦,反而长出健壮的肌肉?
不会的 这应该是你长时间没运动造成的，继续坚持3-4天后就没事了~~
做完运动之后腿疼,是在瘦腿还是长肌肉?
如果是非常讲究的人是在运动多长时间就会用多长的时间来做腿部拉伸动作，怕长肌肉啊 不管是瘦腿还是长肌肉，可以非常肯定的是运动是绝对可以增强骨密度的增高，但如果腿实在疼的难受，还是建议到医院用仪器检查一下会让人更安心。因为如果拉伤韧带可不是良性的疼痛。
瘦腿操腿疼还可以继续练吗
锻炼之后产生疼痛感是由于肌肉在拉伸生长、不建议继续练容易受伤、可以休息一两天、这样效果好
裤子太紧 为什么晚上腿很痛!
因为你运动完会血液循环加快，肌肉膨胀。你在穿上瘦腿的裤子，会阻止血液的流通，所以会腿疼的，运动完不应该穿那么紧的裤子
瘦腿 运动做了之后感觉腿变粗 请问还有继续做瘦腿运动吗
因为人体运动肌肉会产生乳酸导致胀痛，继续锻炼会很好的提升自己的线条的。
运动瘦腿平衡起、蹲做完腿疼的走路下台阶疼吖、正常不?
正常的，说明你平时缺少锻炼，猛的一锻炼就会这样，不要担心 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要...
为了瘦腿做下蹲运动做到腿疼了几天,这样瘦腿是好是坏?
可以！！但要循序渐进！！以自己的生体情况来做！！要不然会肌肉拉伤的！！
