经常忍不住想要抠痘痘，但是留下了好多痘印怎么办？

早点睡觉，不要熬夜是很有需要的。我之前总是十二点之后才睡，那时候脸上都是红印子，还长痘，真的是愁死我了。后来为了脸，我几乎是九点多就爬到床上准备睡觉，睡不着也逼着自己睡，就这样过了一个星期不到的样子痘痘就没有再长了，那些红的痘印也在慢慢变好，所以我觉得睡眠真的是最重要的，其他都是浮云，我之前还每天跑步一个小时呢，都不见好。当然配合运动也是不错的，多出出汗，拍拍体内的毒素，加快自身的新陈代谢，这个也很重要。还有要注意饮食，饮食吃的清淡一些，尽量少吃含有色素的东西，多吃一些美白的比如薏米之类的，你自己上网搜搜。一般你只要做到这些，加上痘印不是很严重的话半个月就能好得七七八八的了。

我本来是个不容易长痘的人，可是因为在高考完后因为压力很大，额头长满了痘痘。最后虽然好了，我也变成了痘痘肌。时不时的就会冒出一两个痘痘，还会反复的生长，这样子下来就会有红色的痘印。而且每次长肉我的心里都会十分的焦躁，每天都会观察痘痘，每天都会想各式各样的办法来弄它。然后买一大堆针对痘痘的产品来擦。为了消除痘痘我还一晚上敷过4次面膜，就是为了更够快速消炎。用珍珠粉加化妆水敷脸，用维生素E涂脸然后按摩。还会注意饮食，吃的很清淡。所幸的时候，每次我了各种办法后，我的脸上从来没有真正意义上的留下过痘印。

注意防晒，多喝水，多吃维生素E含量比较多的食物，也可以买口服的维生素E来服用，还可以把买的维生素E戳一个小洞，把它挤出来擦在痘印上面。还有要多敷面膜，让皮肤保持一个水润的状态。还有买一点珍珠粉，用珍珠粉洗脸，把珍珠粉和洗面奶混合一起洗脸，然后在有痘印的地方摸一点珍珠粉，按摩吸收为止。

晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉.不仅能是痘印变浅，还能让皮肤变白。从葱的底部撕下一小块,敷在豆疤上,但不要太久,对皮肤有刺激,5分钟就行了,晚上洗脸后敷。 这些方法我试过,有印子的去印子,没印子的也会有美白淡斑的作用。但是无论什么方法，终归还是要付出坚持和耐心的，只要坚持，过一段时间你就会发现惊人的效果的。