现在生活压力太大，还有就是从小周围环境影响。建议你多接触新鲜事物，多交些朋友，摆正自己的生活态度。人只有不断充实自己，不断学习。才能够提高自己的能力，从而不与社会脱节。
如果你觉得你的情况比较严重，可去看看心里医生，让专业人士给你梳理一下
有时候感觉自己放不开,有一种拘束感,做什么都感觉很不自在,这是怎么了...
可能你是不自信，也可能是其他的，要放开自己多运动舒展自己的筋骨，多学习高雅的兴趣爱好，让自己充实有魅力，多去登山，望望远方，感觉自己的渺小，多安排自己的生活。让自己的生活多姿多彩，多结交新朋友，体验他们不同的人生，感受他们生活的精彩，我以前我觉得自己内向不自信，我在多运动的时候多让自...
总是觉得平时放不开,感觉动作做出来很难看,不自在
首先来说你是因为拘束，怕自身的行为影响到别人，甚至怕嘲笑，在日常的生活中没有自我，没有底气，内心定位的标准高于自身的标准。1、调整好心态，做到不自负，不自欺，不气馁，不怯场，培养自信。2、学会对自已微笑，对别人微笑，理直气壮地与其他人交谈，不躲不藏，抬头挺胸。3、练习大声说话，当众...
...是做什么事情都放不开,我总是拘束,我是怎么了?我该怎么办?我是有...
太在意别人看法，对自身能力没有清晰的认识怕表现不好，最好的方法就是提高自己，增强自信，把小的事情完美它，在亲友面前表达并让他们提出建议并改正！
不知道为什么我对任何人都放不开,感觉很没安全感,即便装作很放的开...
大概是以前受的伤害多了，就慢慢的把自己给封闭起来了。把自己关在了一个属于自己的世界。别人走不进来 自己也走不出去！对别人总是有一种抵触和警惕。
为什么我现在感觉自己做什么事都放不开手脚,好像被上了枷锁,那感觉好不...
太过于拘束。1拘束和自由是不可分割，却又永远相对的。2人们总是因为被拘束而更加希望得到自由。3因为拘束自由才更加可贵，而拘束又是不能摆脱的。4如果没有了拘束，那么自由便不会那么可贵。5但当你认为自己自由时，却发现自己还是被拘束的。6这让人们更加渴望自由，更加厌恶拘束。
说话自己都感觉到很拘束,放不开。常常掩饰自己的紧张。
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。 2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证...
...感觉整个人 就是放不开 很拘束 很僵硬,情绪一直都很平 很少开心?我...
你好 很高兴为你解答你这样的情况 一般来说是有原因的①可能是由于受到过相当严重的伤害②可能是有过一次痛彻心扉的失恋③可能是经历过很多失败 对世间事情已经看淡了 所以心态平和 甚至僵硬④可能是自身有严重的病态 自己的很多事情无法兑现 对所以的失去了信心 已经无法开心起来了 ...
感觉在外面很拘束,放不开,怕别人说做作或者什么的,有时候还会有一点自卑...
而这样的行为带来的反馈信息则是失败的消极的，从而更加加重了自卑心理，形成一种恶性循环。 如何克服自卑心理 1.学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长， 改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。 2.有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，...
我光放不开自己怎么办。做任何事情都太认真了 爱拘束
放不开，可能是环境关系，也就是自己没调节好。 也可能是发声的问题，发音时气要下沉不能跟着声音的上去而跟上去了。那样喉咙会越唱越紧的。最后也就沙哑了。哈 高真如何用喉音上不去可以用假音，低音可以用气音，也就是像说悄悄话时的用气的方法。。多练。多听，看别人如何唱的。 这个用讲的...
...感觉自己变得扭扭捏捏,很拘束。。拘谨。。放不开。胆子小?好像情绪...
可能是你还没有适应这样的工作，以前可能是比较自由的，工作之后有各种限制，肯定会有些不适应。多花点时间运动一下就可以发泄一下情绪了。
