最近晚上睡眠老是醒过来，一晚上有时候得醒三四次，怎么办
有一个月了，不知道怎么回事，半夜睡觉老是自然醒过来，每晚必醒，有时候一晚上得醒个四五次。之前都是一入睡到第二天白天都不会醒的，我这是怎么了？睡眠前也没胡思乱想什么，生活中也没什么压力啊？
作息一向很规律10点左右就睡了，上个月之前都是睡眠正常好好的，锻炼的话前天睡前一小时有锻炼，练的肌肉酸痛了都，结果晚上睡眠还是很差
也绝对没有胡思乱想什么的，生活平淡
每天晚上醒三四次是咋回事_百度拇指医生
回答：可能是心阴虚火旺,热扰心神引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,心神不安,就会造成易醒的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸进行调理。
一晚醒三四次怎么办
如果没有因为夜尿的问题，患者还是一晚上醒3-4次，就考虑是神经功能衰弱引起的。针对这种情况，可以口服西药的安眠药物、中长效安眠药物改善失眠，避免夜间醒这么多次，可以口服地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮，这一类的药物都可以。患者要养成规律作息的习惯，可以在睡前泡泡脚，促进全身的血液循...
一晚醒三四次怎么办
此外，要考虑有无精神的因素，白天的工作过分的紧张，压力过大，会影响晚上的睡眠质量，这种情况需要患者调节心情，放松状态，才能够好转。再者，考虑有无病理的因素，如甲亢，甲亢的患者，多数可以表现为出汗多，心悸，晚上睡眠差等等症状，如果是由于甲亢引起，则需要抗甲亢治疗。
一晚醒三四次怎么办
一晚醒3、4次往往是严重的睡眠障碍，可以采取一定的措施，如保持卧室安静、温度适宜。首先，睡前尽量不要观看一些恐怖的电影或者书籍，这样可能使患者做梦，影响睡眠；其次，让患者尽量放松，保持轻松的心态，可能对改善睡眠也有好处。也可以服用一些调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素或服用一些中成药，如...
请说下一晚上醒三四次,有啥方法可以提高睡眠质量?
可以在睡前喝一点养心安神汤，它是由甘草和小麦为主制作而成的，凉血活血，养心安神。调整睡眠还有很多方法，最关键的是要找到导致自己睡眠质量不高的原因在哪里，然后根据原因来进行调整。
最近夜里要醒三四次,是咋回事?
回答：意见建议: 你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正...
一夜醒三四次是什么原因
你好，一晚醒三四次用现代医学来解释，神经衰弱，大量脑力劳动导致神经兴奋过度，睡姿不正确，失眠的影响会造成多梦，白天要适当的参加户外的有氧运动，亲近大自然，增强体制缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯，晚上睡前放松，睡前一个小时，不要玩或者尽量少玩电子产品，可以泡热水脚，...
晚上睡觉睡几个小时会突然醒来,有时是做梦醒来,通常晚上都会这样,好的...
环境影响你的情绪，太紧张了你，建议睡前做个运动，喝杯牛奶
这两天晚上我老是睡不好一个小时能醒三四次还做噩梦这是怎么回事啊
1. 最近两天晚上，我经常睡不好，一个小时内会醒三四次，而且还做噩梦。这种情况可能是什么原因引起的呢？2. 经过分析，频繁做梦可能是由于气血不足、失眠、过度劳累或长期处于焦虑和压力之下所引起的。3. 为了改善这种情况，建议在医生的指导下使用如健脑补肾丸和谷维素等药物进行治疗。4. 在睡前半...
每天晚上都会醒来三四次
回答：病情分析: 你好,考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 指导意见: 睡觉前喝纯牛奶,多吃洋葱,使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
