不知道为什么今天内心里莫名其妙的忧虑，压力很大。说也说不清为什么，这两天发生不少不太开心到事儿？

发现自己好抑郁啊,压力好大,心里有太多没办法说的事情。不知道怎么
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有...

我心情很不好,非常难受崩溃,实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说...
1. 你可能正经历一个缺乏目标和方向的时期，日常生活变得模糊不清，内心深处充满了不安和忧虑，但难以找到改变现状的途径，这导致了你的情绪低落和心理上的痛苦。2. 有时候，人们需要给自己找些事情做。这可以简单到换件衣服下楼买早餐，或者去书店挑选一本感兴趣的书，甚至是走几条街去买一杯喜欢的...

...也没做什么事,就感觉整天担心受怕的,我这是怎么啦?
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的...

为什么人在心情糟糕,压力极大的时候,大脑思考问题的能力就丧失了,连平...
但肾上腺素毕竟是种毒，这种激素会抑制大脑的思考，会导致人出现暂时性的健忘，甚至失去理智，而且会使人的肌肉紧张难耐，产生“如坐针毡”的感觉，所以一般课堂上听不进讲的孩子往往会东张西望，绝对不会按照老师说的“你就不能好好坐一会儿”去做。与之相反的是，人在心情愉悦的时候，体内分泌多巴...

为什么我的心里老是好像有事?但自己又不知道是什么?
1.这个可能是你当时进了一些事情，或者是某些让你不高兴的，可能你当时没有注意，然后这个不快乐的情绪就积压在心里面，可能你这个当时没有发现，然后等到突然有一天你爆发了，突然就会觉得心里面好像有事，但是又不清楚，感觉最近没有发生什么事情一样，你就会不知道自己有什么不开心等等，也有可能会牵扯...

我心情很不好,非常崩溃,而且我也说不出来具体的问题,实在受不了了,怎么...
心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个...

我心情很不好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题...
人生在世，金钱、权力不过是生不带来、死不带去的虚名，我们最终要做的只有一件事，就是与自己和解，与自己和平相处。这从心理学的角度看，是自洽。即信念、思维、行为的相互平衡。当三者不能平衡的时候，我们就容易掉进情绪的陷阱里。前几天，我最好的朋友跟我说，她现在很痛苦，很迷茫，心情很沮丧...

...情况极度糟糕,快4年了,而且我也说不出来问题,怎么办?
心情这么不好，可能你需要找点自己感兴趣的事情去努力，转移自己注意力才好。人生就是那样，不进则退。你经常想东想西，可能你太闲了，就会忍不住胡思乱想。其实忙起来后可能连悲伤的时间都会没有了。真的，让自己忙起来吧，一切都会好的。

我心情很不好,崩溃到了极致,但是我说不出来问题,怎么办?
一般思考时，大脑较为活跃，概念与概念见的彼此关系联系较弱。说话好一些，但是也容易呈现某些不连贯之处，所以有时候给人感觉，是这个人说话没有逻辑，颠三倒四。写作最为严谨，而且有回溯检查的可能。故此，有问题的话，写出来。但是因为写作要求连贯性，很多人过于混乱时，也无法写清，故此可以通过...

为什么我每天都感觉自己脑子里像有一团浆糊,头脑里什么事情都没有,成...
“我感觉某位同学可能压根不会谈恋爱“哈哈，眼光毒辣。具体的解决办法我活了这么多年也没实践出来，我2020年给出的答案是读书和跑步可以说成运动和思考。大脑和灵魂感觉不是统一的，列如跑步会分泌多巴胺消耗体力的同时让我们心情愉悦脑子里面自然就少了很多杂七杂八的念头，如果在宿舍躺一天脑子里总是...