男人吃什么会补精？实用的办法有哪些方法？有什么办法比较实用吗？

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相关建议 2020-07-18

多锻炼身体，要选择含锌高的有牡蛎、贝类、肉类、蛋类、豆类、花生，也可以吃些康爸爸、补锌，要均衡营养，要运动。

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